肺作为人体重要的一个呼吸器官，同时也是与空气直接接触的情况，在呼吸作用的同时，肺功能可以将体内的氧气留在体内，将多余的有毒物质排出体外，维持人体正常的功能运转。

但是在生活中，很多人养成了不良的行为习惯，伤害肺部，像吸烟就是伤害肺部的一个重要行为，导致肺部疾病的产生，所以，也是劝你尽早戒掉。

其实，对于一些肺不舒服的人群来说，除了戒烟之外，像以下几点，也是尽量避开，或许如保护肺部健康。

肺不舒服？除了戒烟，这4点及时避开，肺或许慢慢变好

经常接触二手烟。

可能在生活中，有些人家中会有抽烟的习惯，那么，家人也会长时间接触二手烟，殊不知，长时间吸入二手烟，肺部病变的几率要比普通吸烟的人多很多。

所以说，这也是肺部受损的一个重要诱因，希望你能够及时避开，而且为了家人着想，也是劝你尽早戒烟，这样才有利于保护肺部。

经常接触油烟。

厨房油烟也是导致肺部病变的一个重要诱因，在平时做饭的时候，空气中的有害颗粒物达到了重度空气污染的标准，也会导致一些有害物质进入体内，损害肺部健康。

所以，在平时，对于一些长期做饭的人群，也要做好防护措施，打开油烟机，开窗透气，避免吸入过多的油烟，损伤肺部。

经常接触放射线。

我们的肺部，是一个相对比较敏感的器官，如果在平时，经常接触放射线，或者是辐射，也会导致肺部受损。

比如像一些放射科的医生，或者是长期居住在房屋附近有化学工厂的地方的人群，也会导致肺部受到损伤。

所以在日常生活中，一定要做好防辐射措施，这样才有利于保护肺部健康，肺也会慢慢变好。

肺部病变治疗不及时。

如果出现肺部受损的情况，不及时治疗，也会导致病情的加重，从而就会对周围组织以及神经造成一定的影响，导致并发症的产生，危害个人健康。

所以，当身体出现了一些症状时，一定要记得注意检查，积极配合医生治疗，这样才有利于保护身体，特别不在意。

所以说，除了吸烟之外，像以上几点，也是伤害肺部的行为习惯，希望你能够趁早改掉，而在生活中，要想养护肺部，调节饮食也是至关重要的，一起来学习下。

养肺小妙招：多喝2水，常吃1果，清肺排毒，对肺好

鱼腥草。鱼腥草虽说味道比较重，但是营养成分丰富，在清肺排毒这方面，有着不错的效果，所以，对于一些长期吸烟或者是肺不舒服的人群来说。

坚持用一些鱼腥草来泡水喝，能够帮助清除肺部的毒素垃圾，减轻肺部的负担，起到清肺排毒的功效，保护肺部健康，让你的肺慢慢变好。

菊花茶。很多注重养生的人，在平时经常喝一些菊花茶，能够帮助起到降肝火，排肝毒的功效，同时也可以促进血液循环，加速毒素排出，呵护肺部的健康。

而对于一些长期吸烟的人群来说，坚持喝一些菊花茶的话，还可以清理肺部堆积的尼古丁等有害物质，减轻肺部的负担，起到清肺养肺的功效，让你的肺更健康。

雪梨。中医认为：“白色入肺”，对于一些肺部不舒服的人群来说，在平时可以常吃一些雪梨，雪梨不仅营养价值高，水分也是非常充足的，能够帮助起到清肺润肺的效果。

同时也可以避免肺部过于干燥，起到生津止咳的功效，缓解身体上火等问题的产生，呵护肺部健康，让肺慢慢好转。

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