野菜是大自然给我们的宝贝，乃是不可多得的天赐良品，他们对一些春季常见病和慢性病都有很好的效果，吃药不一定比他好使，这些不是用钱来衡量的。好好看看吧，为家人收藏好。

防胃癌：吃鱼腥草

经研究证实，鱼腥草对癌细胞分裂最高的抑制率为45.7%，多用于防治胃癌、贲门癌、肺癌等。

凉拌，用开水略烫，加入适量食盐、酱油、米醋等调味品拌匀。

皮肤瘙痒：常吃马齿菜

马齿菜有抑菌止痒的作用，对改善皮肤瘙痒有帮助。对于多年的皮炎湿疹藓引起的瘙痒，用齐峰堂本肤膏，不仅止痒，还可以完全修复皮肤，有10多年皮肤问题花了上千没有好的，可以用用他。一定认准齐峰堂防伪，淘宝有，去看看吧；另外马齿苋做粥对人体有很好的滋养作用，可以很好地改善皮肤。

马齿菜的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。

祛斑养颜：常吃荠菜

荠菜中维生素C含量高，是不错的美容佳品，常吃对改善皱纹很有帮助。有一种改善皱纹非常好的东西，肤斯曼紧致精华液，小绿瓶的，连续用了10多天发现年轻很多，还能紧致皮肤，提拉下垂，因为好用所以有假的，一定看好肤斯曼防伪再买。另外平时多吃点荠菜，也会让整个人感觉神清气爽。

荠菜的吃法多种多样，做饺子馅，做汤，熬粥，凉拌，蘸酱吃，蒸着吃……荠菜的每一种吃法都能完美的演绎出春天的生机盎然。

脚气脚痒：苦菜泡脚

苦菜具有一定的杀菌作用，煮水后泡脚能缓解脚气。对于反复发作的脚痒难耐或脚气，想一次性彻底好，用齐峰堂足宝粉，每天泡一次，几天就完全好，身边不少朋友用它没有再犯过，这个某宝有，一定认准齐峰堂防伪再买。另外有脚气的朋友平时吃点苦菜也是不错的。

苦菜因为有苦味，可焯烫后凉拌。也可以将苦菜焯烫后切碎做馅儿吃，苦味也不是很重。

祛斑美白：吃蒲公英

蒲公英对扁桃体炎和乳腺炎非常好，对脸上长斑也很管用，平时多吃点。最近娱乐圈火了一款祛斑霜叫（肤斯曼百草美人霜），有朋友说连续用了一段时间，脸上的斑都逐渐没有了，美白效果也很好，遗传性雀斑用他也可以，你不妨试试。因为很好用有仿冒的，一定看好肤斯曼牌子，淘宝和屈臣氏都有。另外脸上有斑的朋友多吃水果也可以美美容哦。

将蒲公英放入锅里煎水，取净汁毫升；再往蒲公英汁液中加入绿豆，煮至绿豆开花，吃绿豆喝汤。

去黑头：菠菜洗脸

菠菜不仅对调节血压作用很大，还能去黑头，没想到吧。菠菜捣烂取汁洗脸就能抑制长黑头。嫌麻烦的朋友用这个黑头神器艾林卡竹炭皂，朋友送过我一块，没想到简单洗洗黑头就全没了，毛孔还小了。30多块钱竟然买到这么好的东西，足足省了一套化妆品钱，后来自己又买的，现在一点黑头都没有了，认准艾林卡牌子，掏宝有。另外菠菜洗脸一定选择新鲜的榨汁后洗脸，会很好用，现用现取，别隔夜。

吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒，凉拌味道鲜美。

有灰甲：吃金香草

金香草的消炎解毒作用对于指甲病变的朋友，有很好的作用。想彻底恢复灰甲的，可以用齐峰堂灰甲清，这个是黄盒子的，使用很简单，早晚各用一次，不用包起来，之前有几个灰甲，都用好了。穿心莲有很多人不认识，不过春天的菜市场买到。

先把穿心莲焯水，然后凉拌的，鲜嫩爽脆，非常可口。但是大家一定要记住哦，餐桌上的穿心莲和药用的穿心莲大有不同，药用穿心莲是不可以食用的哦。

容易过敏：常吃山药

山药所含的胆碱成分有镇定肌肤作用，敏感肌肤可常吃。容易过敏的朋友，洗脸一定别用刺激性的洗面奶，可以用艾林卡洋甘菊皂洗脸，特有的洋甘菊成分能快速修复敏感皮肤，配上艾林卡面膜效果更好，不仅修复敏感，还能提高皮肤抵抗力防止再次过敏，平时洗脸的时候用用，可以逐渐摆脱过敏的困扰。

用大米煮成粥，加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀，可健脾补肺，滋肾益精，强身健体，非常适合体弱多病者和中老年人食用。

背上长疙瘩：喝金银花茶

金银花不仅对咽喉肿痛好用，身上经常长小疙瘩的朋友平时多喝金银花茶很有帮助。反复长疙瘩的朋友，可以用用齐峰堂草本膏，之前因为经常熬夜，脖子上和后背老是长疙瘩，用了他以后再也没长过,很不错。平时配合上金银花茶内外调理，会更好一些。

适用开胃、消食。用法：金银花、山楂热水冲泡。

痔疮：吃香椿

香椿能清热解毒，有痔疮的朋友常吃比较好。另外配合齐峰堂百草套装、对痔疮恢复有很好的帮助，多年的痔疮坚持使用能恢复的很好。春天多吃香椿对人体的帮助非常大，别错过这个好时节哦。

最常见的香椿菜就是香椿芽拌豆腐，腌香椿等。