在生活中很多女性由于体寒，而出现身体湿气重的表现，尤其是在这个冬季，天气特别的寒冷，女人如果出现手脚冰凉的现象，有可能影响到人体内的阳气减弱，慢慢的就会长出大肚腩，身体也会更加的肥胖，所以在生活中，女人还应该坚持良好的生活习惯，去除体内的湿气和寒气，才能有效的提高身体和器官的各项功能，很多女人感觉湿气重的时候，大多数会选择拔罐，其实这种方法，只能去除身体上表面的湿气和寒气，身体内的湿寒气体，不能及时的排出体外，身体肥胖的症状就不能改善，所以要从根本上解决问题，祛湿效果才会明显。

湿气重的女人，若每天用它泡水喝，可能祛湿效果不错！

红豆薏米茶

湿气重的女人，可以经常喝一些红豆薏米茶，这种食物也具有非常好的祛湿排毒效果，因为红豆就是我们俗称的赤小豆，这种食物中的营养元素，能够有效的被人体吸收和利用，增强身体的排毒代谢功能，祛除体内的湿寒气体，再搭配上其他营养食材，一起服用，祛湿效果会更加明显，红豆和薏米茶不仅口感美味，而且还可以帮助滋养肠胃，有助于提高消化吸收功能，人体才会更加健康，女人如果经常用它们来泡水喝，可能确实效果还不错。

冬瓜荷叶茶

湿气比较重的女人，也可以喝水的时候，将冬瓜荷叶搭配在一起，因为冬瓜也是一种比较好的祛湿排毒食物，荷叶中的荷叶碱成分能够快速清除，身体中的脂肪加速新陈代谢的速度，对于瘦身效果也特别好，他们两个搭配在一起，可以说是很好的搭档，坚持一段时间以后，大肚腩也会悄悄地溜走，湿气也会慢慢排出，女人更健康，对于减肥瘦身也比较明显。

蒲公英茶

湿气比较重的女人，也可以拿蒲公英来泡水喝，蒲公英茶也具有非常好的药用价值，它是农村地里常见的一种野菜，口味比较苦，经常用它来泡水喝，具有非常好的消炎杀菌功效，将蒲公英晒干之后，每周喝2到3次，营养功效会更加明显，湿气重的女人每天用它来泡水喝，能够祛除体内的湿气，缓解身体疲劳更健康，身体才会更轻松。

乌龙茶

湿气重的女人，如果经常喝一些乌龙茶，这种食材也具有非常好的趋势，排毒功效，因为乌龙茶是通过普通的茶叶，通过发酵而制作的，它属于一种温性的茶叶，能够加速血液循环，疏通经络，起到清热解毒的功效，还可以祛除体内的湿寒气体，养护肠胃，更加健康，女人常喝，能够减轻身体的负担，确实态度也比较明显。

祛湿的好妙招，你还有更好的方法，不妨跟我们一起交流分享一下吧，喜欢的朋友可以







































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