一提起尿酸高，大家首先就会想到痛风，大多数人都认为，尿酸高的危害就是会发展成为痛风，但尿酸高可不仅是痛风的“垫脚石”，它还是肾衰竭的“敲门砖”，可不要再不当一回事了。

痛风的死对头找到了，每天吃两口，加快降尿酸，赶跑痛风

无花果具有非常好的清热解毒、散结消肿的作用，同时它还具有降酸以及降脂的效果。尿酸高的人平时多吃点无花果，可以帮助清理体内的尿酸，预防痛风。

栀子花不仅能用来观赏，也能食用，其中所含的纤维素能帮助排出多余的尿酸，常喝点栀子花茶，或会有改善；而且栀子花还能有助消水肿，这对保护肾的健康也有益。

鱼腥草泡水，尿酸高的人，平时喝点鱼腥草泡水是很不错的。所以，尿酸高的人，或者是痛风患者，在平时没事的时候，可以喝点鱼腥草泡水，能够帮助降低尿酸。

菊苣，它在平时并不常见，属于药食同源的食物，有比较好的清热解毒、利尿消肿的效果，用它泡水饮用，是可以提高身体代谢力，帮助降低尿酸的浓度，促进它的排出。

玉米须冬瓜皮材料：玉米须克，冬瓜皮克做法：材料洗干净，然后一起煮成汤水即可。汤水很清淡利尿，有很好的祛湿效果，能帮助尿酸排泄，活肾促进身体排毒。

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