一

“喝了口橘子汁突然不想死了”这句话来自公号“新世相”做过的一个读者互动——一个有抑郁症的读者说自己想自杀时，因为喝了口橘子汁就突然不想死了。详情如下：

上面这个“生活中的重启时刻”互动，讲的是人们在日常生活中陷入迷茫和困顿时，会需要一些像电脑重启一样的时刻，感到自己站在一个新起点上，再次怀有新的希望。这些时刻可能也并不重大，只是“午休时喝杯咖啡”或者“在医院里看到蓝天”。一直很喜欢这个公号做的读者互动，能看到各种各样的人在生活里的真实瞬间（活得真实和自然是“温柔练习”希望能坚持推广的健康理念）。

“橘子汁”的故事，尤其让我感动。它也提醒了我多年来推广芳疗的一个愿望——芳疗能否不那么高深，就像吃一个橙子那么简单。

二很多年前，我做过一个芳疗普及讲座，拿一个橙子剥开皮，让大家闻橙子的味道，说：“芳疗很简单，你们闻到的，就是甜橙精油，吃橙子也是一种芳疗体验。”甜橙等柑橘属精油是从果皮萃取的，本质上是农产品，它们能带来“阳光甜美”的心理疗效，对抗抑郁有很大帮助，这跟人们吃橙子、喝橘汁时的感受是一摸一样的。很遗憾，人们对芳疗的接触太少了，只知道芳疗是“精油”，可以用来做香薰、美容或Spa。还因为，芳疗介质的品质与疗效分野非常复杂——跟植物的科属、产地、气候、土壤与灌溉水质量、采摘时间、萃取部位、萃取方式等因素息息相关（写完这长串我都喘不过气来了，不了解的人看着估计会晕头转向）；用起来又有各种安全剂量、化学分子搭配的问题。很难弄清如何用芳疗来促进健康，就跟现代人很少会去读《本草纲目》一样。其实，芳疗是一种用来引发人体自愈力的“药草疗法”和“植物美学”，跟现代人不太相信的中医有相似之处。上面这个“喝了橘子汁就不想死”的故事，某种意义上，也是芳疗调动人体自愈力的“临床印证”。三使用芳疗，是为了引发人体自愈力，帮助人体分泌多巴胺、脑内啡、血清素等物质，达到放松、止痛、助眠等效果。所以我觉得，在多数人无法接触到“疗愈级”芳疗介质的中国，“网红”们代替芳疗师完成了促进人体“自愈”的大量工作——从MC天佑到PAPI酱，从周杰伦到《中国好声音》再到无数让人开心的综艺节目，都在做这个工作：让人释放身心压力，分泌脑内啡。无论是上网吐槽、看天佑喊麦、打游戏，还是跟着周杰伦演唱会万人大合唱，某种程度上都“有益健康”。在这里，我想向天下网红致敬一次——你们“治愈”的人真的远远多过芳疗，谢谢你们，为那么多生活中无法逃离的疲劳苦闷，提供了出口。在这点上，芳疗做的实在太少了。尽管“芳疗”也很冤枉，不该被责备，因为专业太高深了。四被誉为“现代玄奘”的著名学者徐梵澄先生在《孔学古微》的序跋中说：“现代文明已经行至这样一个地步，生命问题是如此复杂，以至找不出任何满意的解答，苦难如此沉重，以至否决任何救愈之可能。”徐先生希望人们还能从儒学中汲取营养，我斗胆向先生学习一下，在这种无法救愈之中，希望能为大家提供一点其他选择，比如芳疗。我想，人们应该不会因为唱卡拉OK很开心，就觉得不用吃橙子了吧。未来，这里的芳疗栏目，也许可以帮大家解决一些网红们不能解决的问题。比如：用精油来消炎、杀菌、排毒，清新空气，缓解办公室疲劳症候群，专注工作，放松入眠，等等。另外，植物还有些更深层的心理疗效。比如：大家都知道玫瑰代表爱情，在芳疗里，玫瑰精油真的能“助孕”、并帮人找到爱情。用玫瑰找爱情，可能会跟喝橘子汁抗抑郁一样简单，一点不高深，而且芳疗还是有“化学分子”科学依据的。最后，欢迎大家以后常来跟我玩芳疗的“神奇植物学”。我可能没有网红那么Hi，但自以为还算是一个比较好玩的芳疗师。

＊题图来源：网络｜摄影师Alex.So.的朋友圈

＊本文为［温柔练习］原创，请勿转载。

长按

转载请注明:http://www.lunlixuey.com/yxcfb/24169.html