咳嗽看起来是小问题，可真的发生了，不但自己难受而且影响别人，如果没有规范治疗，往往迁延难愈。

中医治咳嗽的精髓在于辨证论治，不一样的咳嗽证型所用的治疗方法也不一样。所谓辨病治疗，其本质就是辨别每个病可能存在的病理特点、基本病机，然后根据这一病理特点和基本病机进行立法处方。比如阴虚燥热，就应当滋阴、润燥、清热，如果是痰湿阻滞，就应当化痰、祛湿。

常见的咳嗽证型包括风寒咳嗽、风热咳嗽、体虚咳嗽等。

不同证型的咳嗽可以通过一些“标志性”的症状来加以简单区分，比如风寒咳嗽的常见症状包括咳吐稀痰，可伴头痛、鼻塞、流清涕、怕冷或有发烧等症状；治法在于疏风散寒，宣肺止咳。

风热咳嗽的症状可见发热、口干、吐痰不爽、咽喉痛的症状；食疗可选用鲜藕、脆梨榨汁混合服用。

体虚咳嗽则时发时止，患者往往面目苍白、两颧发红、提不上气或手足发烧，有时痰中带血。食疗可用柚子核加冰糖、水煎服，也可用百合加蜂蜜蒸熟吃。

为何夏季易发热咳？

夏天由于天气炎热，相对来说外感风热，痰热壅肺的咳嗽更为常见。痰热壅肺是中医名词，指的是痰与热互结，壅闭于肺，从而导致肺失宣降，属于肺经实热证候。

临床症状主要包括咳嗽，咯痰黄稠而量多，胸闷，气喘息粗，严重的甚至会出现鼻翼扇动，或喉中痰鸣，烦躁不安，发热口渴，或咳吐脓血腥臭痰，胸痛，大便秘结，小便短赤，舌红苔黄腻，脉滑数。

夏季开空调造成室内外温差大，正气不足的人，从炎热的室外走到空调室内，容易患风寒感冒；而从凉爽的空调房走到室外感受到风热之气，容易发风热感冒。

暑热时节，如果饮食不调、过度劳累等会导致身体正气受损，风热之邪趁机犯表，而导致咳嗽，咽干，有痰，发急性、慢性支气管炎。

夏天吃什么化痰止咳？

“咳”和“痰”可能是单独出现的，但也会同时存在且互相加重。就好像是棉花掉进了水里，越吸水越往下沉，越往下沉吸的水越多，如此往复，形成一个恶性闭环。

其实，咳嗽是呼吸道受到刺激后，发出冲动传入延髓咳嗽中枢引起的生理反射，通过咳嗽可以排出呼吸道分泌物或异物，对呼吸道起保护作用。

也正是因为如此，我们在日常生活中经常会觉得，对轻度不频繁的咳嗽，只要将痰液或异物排出，就可自然缓解。

罗汉果在“化痰”和“止咳”方面的相辅相成，亦是此理。

研究表明，罗汉果提取物能帮助分解糖蛋白的多糖纤维部分，使其断裂，而致痰液粘度降低，易于咳出。与此同时，还可通过抑制咳嗽反射弧中的感受器、传入神经或传出神经而减少咳嗽次数或延长咳嗽潜伏期，进行镇咳。

有些人可能长期被慢性咽炎所困扰，比如导游、教师、主播等需要长时间说话的职业。且一旦赶上慢性咽炎发作，工作就会变得“十分痛苦”。

总觉得咽喉不舒服，严重时候甚至会有疼痛感，经常会咳几声，嗓子里总有黄痰。面对这种情况，可以用瑞药金方清肺化痰方：罗汉果破壁饮片、鱼腥草破壁饮片泡水来喝。

罗汉果破壁饮片、鱼腥草破壁饮片

清肺化痰，止咳平喘。

痰热咳喘证。症见咳喘气急，痰稠色黄，胸膈满闷。

急性上呼吸道感染、急性气管-支气管炎、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病。

急性咳喘患者每天3次，连服5-7天；慢性咳喘患者每天2次，连服3-4周，饭后服。

《新编临床中成药学》止咳平喘糖浆化裁。

SUMMER

.7.16

中医用药需在辨证论治基础上进行，根据病人病情、体质等诸多因素来决定。除了用药治疗外，平时也要保持良好的生活方式，预防为先。建议在夏季要注意休息，加强锻炼，少到人口密集的公共场所，以免感染病毒。一旦出现风热咳嗽，饮食宜清淡为主，不宜嗜食辛辣肥甘滋腻，以免助热生火，加重咳嗽。

预防保持良好生活方式

1、注意休息，保持睡眠，多喝水，并严格控制饮食；

2、忌烟酒及辛辣煎炸刺激性食物；

3、少吃肉类，多吃蔬菜水果，雪梨、火龙果、白萝卜等均有清热作用的食物；不宜食用热性食物，例如荔枝、芒果等。

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