鱼腥草泡水喝怎么泡法

干的鱼腥草的泡法

1.准备鱼腥草15~25g的鱼腥草，选去杂质，然后用清水洗干净，用冷水浸泡2小时左右，再沥干水分。

2.将沥干水分的鱼腥草捣成汁，然后用开水泡一泡，滤过残渣，即可。

新鲜鱼腥草的泡法

1.将新鲜的鱼腥草清洗干净，祛除杂质，放入砂锅中加水煮5分钟左右，倒出汁液。

2.再加入适量水，煮制五分钟，倒出汁液，如此重复1-2次。

3.将所有的汁液合在一起，鱼腥草放入，将水煮开即可。

鱼腥草水最多能吃几天

不隔夜，当天喝完。

鱼腥草水中含有许多鱼腥草素、挥发油、槲皮苷、氯化钾等多种物质成分，一般是不建议将鱼腥草水隔夜喝的，经过一晚上时间的沉淀，其中可能会出现一些成分发生变化，产生有害物质。其次，隔夜的鱼腥草水容易发生滋生细菌，灰尘进入水中等情况，所以是建议鱼腥草水当天喝完，最多能吃一天