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父亲节顾名思义是感恩父亲的节日。起源于美国，现已广泛流传于世界各地，节日日期因地域而存在差异。最广泛的日期在每年6月的第三个星期日。

一、主持人张亮宣布品读活动开始，领读主旨：结缘品读，分享体验，感恩生命，包容大化

二、全体书友静心守意3分钟

三、同诵《弟子规》总叙

四、员工分享：本次活动主题：自行选读文章或故事分享给大家，每人限时3-5分钟，参与人员：全体员工。

1、茶艺师何志花分享：选自《茶道》节选

用太阳晒干的茶叶都有哪些?这样做出来的茶叶好喝吗?答：应用日光晒干茶叶，既能产生热化反应，又起化学反应，在茶叶加工生产中运用较广。比如制白茶，随着日光强弱不同，制茶的品质还相差很大，白茶用日光干燥，日光强烈，干燥快，减轻青气。反之，干燥缓慢，青气浓浊。云南的滇青绿茶也是用日光干燥的，这种以日光晒干的绿茶，也称“青茶”安徽省的屯溪、浙江省遂淳茶区制绿毛茶也有用日光干燥的。这种毛茶称“生条”或“晒青”，绿茶完全晒干的，有强烈的日晒气味，有的会采用半晒半烘，或半晒半炒。红茶也有用日光晒干，其叶底暗黑，叶尖平直，茶汤有一股强烈的气味，茶汤平淡的茶，如果能适当地进行日晒，可得到较浓的味道，但是高档红茶就不应该用日光干燥。其他如黑茶中的湖北老青茶、四川一些地方的黑茶等也都有用日光干燥。

2、茶艺师尹巧萍分享：选自《走进茶道》

茶道是一种烹茶饮茶的生活艺术，一种以茶为媒的生活礼仪，一种以茶修身的生活方式。它通过沏茶、赏茶、闻茶、饮茶，增进友谊，美心修德，学习礼法，领略传统美德，是很有益的一种和美仪式。喝茶能静心、静神，有助于陶冶情操、去除杂念。茶道精神是茶文化的核心，茶道被誉为是道家的化身，茶道文化起源于中国，南宋时期传入日本和朝鲜，元朝以后在中国开始衰落。到现代，茶道已在日本流行并发扬光大，成为世界茶道文化的典型代表。

3、茶艺师武香然分享：

碧螺春的闻名固然与美丽的传说是分不开的，但是，其得天独厚的生长环境与精湛的采制工艺是它流传至今并不断发扬光大的根本所在。碧螺春的茶乡，是太湖之滨的洞庭东山和西山，这里是风景旅游胜地，湖中烟波浩淼、碧水荡漾；洞庭东山宛如巨舟伸进太湖的半岛；西山是一个屹立在湖中的岛屿，相传是吴王夫差和西施的避暑胜地。山上的林屋洞是道教修行的洞庭福地，这里环境优美，果木茶树间作成园，生长茂盛。洞庭二山，气候温和，土壤肥沃，山水相依，云雾弥漫，空气清新，非常适宜茶树生长。

4、茶艺师张志娟分享：选自《盛世与茶》中的夏虞南教授的《茶经～之源》

“茶之为用，味至寒，为饮最宜。精行俭德之人，若热渴、凝闷、脑疼、目涩、四肢烦、百节不舒，聊四五啜，与醍醐、甘露抗衡也。”其精行俭徳作了六种断句解释。引经据典读来文气顺畅，引人入胜。

第期读书会读后感:文章摘选自《盛世与茶》一书中夏虞南教授对《茶经.一之源》中：“茶之为用，味至寒，为饮最宜。精行俭德之人，若热渴、凝闷、脑疼、目涩、四肢烦、百节不舒，聊四五啜，与醍醐、甘露抗衡也。”其精行俭徳作了六种断句解释。引经据典读来文气顺畅，引人入胜。分享到此结束，谢谢大家！

5、厨房张亮师傅分享：选自《老祖母的食疗秘方》一书中的《平民人参——胡萝卜》

主要讲述胡萝卜是一种营养丰富的常见蔬菜,曾经被李时珍誉为“蔬菜之王”,在胡萝卜产地山东又被誉称为“小人参”,中医认为胡萝卜味甘,性平,有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、止咳等功效,可用于肠胃病、夜盲症、便秘、性功能低下、百日咳、幼儿营养不良等症状胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜素进入人体被吸收后,可转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,可使人的皮肤柔润、光泽、富有弹性,因此被爱美的女性称为“美容维生素”当饮食中缺乏维生素A时,不但会导致人的皮肤干燥,角质代谢失常，易松弛老化，还能导致人体的免疫力降低，容易发生呼吸系统和泌尿系统疾病。因此，常吃胡萝卜满足人体对维生素A的需求，不仅能明目养眼、养黏膜，不容易得夜盲症和感冒，而且能增强人体的抗病能力，保持光滑细嫩的肌肤。

6、厨房李晋东师傅分享：选自选自《烹饪艺术家》一书中的《盐水鸭》

肥鸭克，葱段克，姜块50克，姜片30克，盐50克，香醋1大匙，花椒10粒，五香粉少许，大料20粒。1.鸭洗净沥干；盐、花椒、五香粉炒热。2热盐填入鸭腹并擦遍鸭身，在缸内腌渍1小时，再在清卤缸内浸渍2小时晾干，把姜片、葱、大料放入鸭腹。3.水烧沸，加姜块、葱段、大料、香醋，改微火。鸭腿朝上、头朝下入锅焖20分钟，用旺火烧片刻，沥去鸭腹中的汤汁。鸭再放入汤中，腹中灌满汤汁，反复三次，用微火焖约20分钟，切块即可。

7、厨房郝军师傅分享：选自《如何化解人与人之间的冲突》

化解冲突，要从实际出发，选择方法，注意尺度，对一些性质恶劣的冲突，要坚决制止，做到惩恶扬善。坚持正义；一方蓄意报复，就要减罚分明，不能让坏人逍遥，好人受挫。生活中的冲突要小明事理，及时化解。

五、傅老师分享

年9月白兴元先生将其十余年心血编著，由山西人民出版社于年11月出版的《翰墨诗章》大作赠吾品读，颇受益，现分期摘要，供书友们品鉴参考。第35次摘要：毛泽东书法:豪放酣畅，独领风骚对毛泽东的书法有截然相反的两种看法。一种看法认为毛泽东的书法已经登峰造极，执历代书法之牛耳，誉之为“行草书圣”。一种看法认为毛泽东的书法一文不值，简直是信手涂鸦。有一种典型的说法:“毛泽东的书法之所以好只是因为他是毛泽东。”其中的含义再明白不过了，就是说如果不是因为毛泽东的特殊历史地位，他的书法就一文不值，不会受到这么多人追捧。这种说法之幼稚简直不堪一驳。…说到毛泽东的书法，不得不说说毛泽东本人对待书法的态度。毛泽东热爱书法，众所周知。可以说已经到了痴迷的地步，可是痴迷归痴述，毛泽东并没有因此耽误任何别的事情，不像宋徽宗闹到不能自拔，书法只是毛主席生活的一个有机组成部分，在毛主席众多的辉煌成就当中它只占一个边角的位置。毛主席留下了数量众多的题词。中华人民共成立后，才有诗词等别的书法作品传世。众所周知，在戎马倥偬的岁月里，毛主席从没有放弃对书法的阅览和练习，这不能不说是一个奇迹。以毛主席之日理万机，尚有余暇读书习字，没有包容万物的心胸是办不到的。有一个例子很能说明这一点，一位作家寄给毛主席一部关于李自成的历史著作。令他没有想到的是，毛主席不但读了这部大部头的书，而且给他回信提了意见，实在令他感动万分。那正是在三大战役期间!书法作为一门艺术，有其艺术源流和独特的艺术规律，要是能称得上大书法家，至少要满足两个条件，第一是継承性，第二是开拓性，舍其一则不足以称为大书法家。继承性就是延续了优秀传统。自不待言习帖是最好的继承方法。学习前辈的艺术，并有所扬弃，是必经之路。开拓性是要自出机杼。成一家之风貌。在这两方面，毫无疑问毛泽东都胜任有余。毛主席广采博闻，熔铸百家，最后自成一体，不同于历史上任何一家之风貌。需要强调的是，毛主席的书法有完整的继承性。据毛主席身边的工作人员讲。毛主席热爱书法。抽出很多时间来读帖。临过的书法字贴有四百多种，读过的有六百多种。就是那些拿书法当吃饭家伙的人，我相信也未必读过、临摹过这么多的字帖。毛主席的天分不用我多说，大概那些所谓的书法家也不能望其项背吧!其实想评价毛主席的书法，有个很简单的办法，可是有些人就是避而不谈，即把当代和历代著名的书法家的作品拿来，和毛主席的书法作品做一个简单的比较，则高下立判。毫无疑问，无论单字，还是整篇的书法，毛主席在行草方面的成就，都已经站在了时代的最高点上。无论从功力，还是从创新、继承的角度来考察，毛主席的书法都独树一帜，功力深厚，“行草书圣”的称号当之无愧!毛泽东的书法，既有对前人的继承，勇于创新求变，敢于大胆地追求书法艺术的个性，敢于跳出古人循規蹈矩、一点一画有出处、一撇一捺有先师的藩篱和束缚，奔放中不失秀美，吸千古精华遗韵，熔百家之长于一炉，龙飞风舞、俊俏飘逸、大气磅礴、豪放酣畅，形成了奇绝千古的独特书法风格!年以后，中国出现了三位为草书艺术做出巨大贡献的伟大书法家，一个是于右任，他规范了草书的字形;一个是林散之，他刷新了草书的面貌;一个便是毛泽东，他重兴了草书艺术，承继了濒绝之学。这就是毛泽东书法的历史地位及其贡献。（原本第-页第一次分享；至页的第期分享）

六、本店特别推荐

一饮

黄金芽

黄金芽属于绿茶类，是国内唯一的黄色变异茶叶。黄金芽属于光照敏感型、黄色系变异绿茶新品种，因品种稀缺、培植难度大、管护成本高而被业界誉为“茶中大熊猫”。黄金芽的科名是山茶科，属名是山茶属，黄金芽属于光照敏感型、黄色系变异绿茶新品种，因品种稀缺、培植难度大、管护成本高而被业界誉为“茶中大熊猫”。

一食

凉拌黄花菜

黄花菜是人们喜吃的一种传统蔬菜，因其花瓣肥厚，色泽金黄，香味浓郁，食之清香、鲜嫩，爽滑同木耳、草菇，营养价值高，被视作“席上珍品”，具有利湿利尿、健脑抗衰、美容养颜的功效。1、利湿利尿：晒干的黄花菜煮成汤，有利尿利湿效果，与木耳搭配，营养价值极高。2、健脑抗衰：黄花菜健脑抗衰十分见效，能预防老年智力衰退，是中老年人的补脑良药。3、美容养颜：常吃黄花菜能滋润皮肤，增强皮肤的韧性和弹力，可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软。4、降血压：黄花菜能显著降低血清胆固醇的含量，有利于高血压患者的康复，可作为高血压患者的保健蔬菜。

七、主持人领读主旨

茶文化知识分享：

68种茶叶的功效大全，从此喝茶不求人！

中国茶文化博大精深，

茶的种类繁多，

每款茶对人都有不同的功效。

下面列举68种茶的功效，

看看你喝对了吗？

1、铁观音：除一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、降火、敌烟醒酒的功效。

2、普洱茶：同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。

3、武夷岩茶：含有多种化学元素和咖啡碱、茶多酚、脂多糖等，其药理性能特别显着。不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、杀菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等，还有降压、减肥、抗辐射、防癌、延缓衰老等功效。

4、龙井茶：可以净化血管，预防中风和心脏病。

5、碧螺春：具有抗衰老、抗菌、防癌降血脂、瘦身减脂、防龋齿、清口臭、防癌、美白等功效。

6、黄山毛峰：对促进血液循环、降低胆固醇、增加毛细血管单行、增强血液抗凝性都有一定好处。同时，黄山毛峰对防癌抗癌还能起到一定的作用。

7、庐山云雾茶：具有六大功效——降脂、减肥、降压、抗动脉硬化；抑制肿瘤细胞产生；养胃、护胃；健牙护齿；消炎、杀菌、治痢；抗衰老。

8、六安瓜片：有利于预防和抑制癌症；有利于心血管疾病的保健治疗；有利于减肥和清理肠道脂肪；有利于清热除燥、排毒养颜。

9、君山银针：具有一般茶类大多数的保健功效：兴奋解倦，益思少睡，消食祛痰，解毒止渴，利尿明目，增加营养。还有杀菌、抗氧化、抗衰老、预防癌症的功效。

10、信阳毛尖：不但营养成分含量较高，而且可清心明目、散热解渴、去烦提神、助消化、健脾。

11、太平猴魁：防辐射，降血压，防龋齿，清口臭。

12、祁门红茶：可以助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强化心肌功能。

13、菊花茶：降火，利尿。

14、玫瑰花茶：美化皮肤，舒解神经。适合女性及小孩饮用。

15、桂桂香：滋阴补肾，调整机能，调节内分泌，保肝养胃，排毒养颜。

16、薰衣草茶：去疤美容，舒解神经。适合女性及小孩饮用。

17、铃典：减肥，健身，适合女性及小孩饮用。

18、卡蒙米罗：预防感冒，适合女性及小孩饮用。

19、洛神花茶：降血压。

20、莎波力：味道重,调整消化系统,醒酒醒脑,适男性饮用。

21、波芦媚那：味道重，可调整消化系统，能醒酒醒脑。

22、泰姆茶：抑制气喘，适合小孩饮用。

23、姜母茶：祛风发汗，开脾胃。

24、决明茶：味淡，可明目，清血。

25、鱼腥草茶：利尿。

26、杨桃茶：退火，止咳，化痰。

27、枸杞茶：退肝火，养肾气，明目。

28、绿豆茶：退火，润燥，解毒，利尿。

29、黑豆茶：解肾毒火，提神，化痰。

30、大麦茶：去湿止痒。

31、莲心茶：降肝火。

32、印度红茶：降血压。

33、云南沱茶：减肥美容，降低胆固醇。

34、蜂蜜茶：滋养，润燥，解毒，止痛。

35、百里香：止咳，祛痰，可治疗支气管炎及气喘。

36、勿忘我：清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，补血养血，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫能力。

37、康乃馨：养容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，生津润喉、强肾壮骨。

38、千日红：内含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜等功效。

39、百合花：富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁以及多种微量元素。有安心、定胆、益智、润肺止咳的功效。

40、茉莉花：改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。

41、雪丽花：清肝降火、理气健脾。

42、藏红花：养血补血、生津益气、排毒养颜、理气健胃，特别对治疗妇科疾病有明显疗效。

43、灯笼花：对肾亏、肾虚引起的腰腿酸痛、四肢痉挛有明显疗效。还能缓解头痛牙痛。

44、辛夷花：排毒养颜、消暑止渴、降压减肥。

45、野菊花：性寒，味甘苦，可抗病毒，祛风湿，止头痛，明目。

46、金莲花：清热解毒、养肝明目、提神健胃，对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。

47、玉蝴蝶：美白肌肤、降压减肥，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。

48、红巧梅：降火消炎、排毒养颜、延缓衰老、对治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、色斑、暗疮等有明显疗效。

49、紫罗兰：淡紫色的紫罗兰，具有解除酗酒、头痛，消除焦虑的作用，尤其对呼吸道疾病有疗效。

50、玫瑰茄：止咳，消暑，抗衰老，降脂减肥。

51、金银花：清热凉血、解毒散痛、治疗面部痤疮。

52、薰衣草：有抗菌功能，可预防感冒、咳嗽，可舒解压力、解除焦虑。

53、人参花：安神醒脑、清热解毒、润肺清火。

54、桂花：具有止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适。

55、薄荷叶：可预防口臭，助消化，驱风邪，治头痛，还有增强体力、镇静作用。适合混合在各种花草茶里。

56、胶股蓝：清热解毒、能降血脂、降胆固醇。

57、芙蓉花：滋润养颜，护肤美容，富含维生素C。

58、向日葵花：止咳、祛痰，可治疗支气管炎及气喘。

59、牡丹花：可镇痛、止咳、止泄，促进血液循环，防止高血压等。

60、杜鹃花：降血脂、降胆固醇、滋润养颜。

61、银杏叶：清热解毒、降血脂、降胆固醇。

62、菩提花：防止皮肤老化，消除黑斑，对于流行性感冒、神经衰弱、慢性失眠具有疗效。

63、迷迭香：有祛痰、抗感染、杀菌之功效，可增强活力、提神，增强记忆力，降低胆固醇。

64、甘菊：明目、退肝火，治疗失眠，降低血压。

65、马鞭草：有效治疗偏头痛及强化神经系统的功效。

66、蓝葵锦：可使经络通畅，消除眼睛疲劳，对呼吸道有温和保养的效果。可治疗感冒、喉痛、咳嗽。

67、矢车菊：可帮助消化，舒缓风湿疼痛，有助于治疗胃痛。

68、雨花茶：有止渴清神、消食利尿、治喘、祛痰、除烦去腻等功效。

八、公益定位：不涉金钱，不涉私情，无烟；自育觉他，修己达人；交流提升，读书共享的公益空间。东方之爱是天人合一的天地人自然万物的包融大爱。

父亲节快乐

父亲节，是为感谢父亲而庆祝的节日，日期是每年公历6月的第三个星期日。

父亲节已广泛流传于世界各地，节日的日期因地域的不同而产生差异。

九、主持人张亮宣布第二百一十九期品读生活结束，谢谢大家！(每周四下午敬请

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