根治白发的“特效药”，只需一把折耳根（鱼腥草），白发变黑发，百试百灵

现在由于人们的工作压力比较大，很多人年过30甚至40头发就一片片的白，是女性朋友都渴望有一头乌黑亮泽的秀发，头发过早变白无疑会带来苦恼。那么头发变白的原因是什么呢？我们要应该采取什么方法让头发变得乌黑发亮呢？

医学典籍中记录着鱼腥草（折耳根）是含有几十种有益元素，除了一般的碳水化合物、氨基酸、维生素等还有黄酮类、有机酸、和微量元素的一种草药，在日常生活中很是常见，但是很多人都不知道它黑发生发的作用。

鱼腥草黑发生发？

头发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，鱼腥草含有多种营养元素，非常利于头发生长，从而使白发转黑发。

鱼腥草入药使用有清热解毒、阵痛消肿、利尿抗菌、健胃消食、治疗疮疹、抗菌、提高机体免疫力等作用。入药食用可促进白发转黑，加快头发的生长。

鱼腥草可有效治疗毛细血管脆性，重生组织，有止血、促进伤口愈合和改善皮肤病的作用。并且鱼腥草的提取物能扩张毛细血管，增加血流量，改善头部血液循环，是养发乌发的佳品。

鱼腥草不宜过量食用

鱼腥草性寒凉，虚寒性体质、疔疮肿疡，孕妇还有老人不宜服食鱼腥草。

中医讲若长期大量食用鱼腥草会导致身体虚弱伤及阳气，鱼腥草食用过多会加重咳嗽。所以一定要注意食用的量，凡事过犹不及，食用适量就好。

如何食用鱼腥草？

鱼腥草闻起来气味十分独特，是一道开胃小菜，很受一部分人喜爱。鱼腥草的根，是主要的食用部位，质脆、腥辣。可以凉拌生食也可以加工后熟食。

鱼腥草煲汤

食用后可以起到清热解毒，排脓消痈，利尿通淋的作用。

鱼腥草炖鸡

为人体补充丰富营养物质，具有消炎抗菌、温中益气的功效。可作为肺脓疡、虚劳瘦弱、水肿、脱肛等患者的辅疗菜食用。

鱼腥草茶

此茶具有清热解毒，消痈排脓，利水通淋的作用。

鱼腥草对吸烟人士来说的特别好的食物，每天用晒干的鱼腥草来泡水喝，能减轻抽烟的损害、解烟毒，预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。

鱼腥草叶子也是可以吃的，比起根来说叶子味道更容易接受一些，可以试一下哦~