有一种减肥的方法，叫做「不吃晚饭，只吃水果」。

其实这么吃，反而可能越吃越胖。因为，有一些看起来健康的水果，热量可能比肉还高。

今天，我们给大家准备了几张「水果排行榜」，告诉你到底什么水果值得吃。

先来看看高热量水果排行榜，也就是前面提到的热量比肉还高的水果了，第一名真的出乎意料。

注：营养成分按克可食用部分标记，「碳水化合物」用「糖分」标注。除了总热量，还有很多小仙女很在意糖分。含糖量高的水果，我们整理了7种。?里面有不少，吃起来竟然都不太甜！有人可能要问了，列了这么多高热量高糖分的水果。到底哪些水果，热量低、糖分低又好吃呢？还真有不少！我们帮大家扒出来了，一共15种。这份「好吃又美味，并且还低热量、低糖分的水果榜单」在丁香生活研究所上就可以看到。扫描下方图中

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