冬天来了

冬天来了，感冒变成了家常便饭，很多人不对症稀里糊涂的吃药，有些却越来越严重。感冒首先辨清“寒”、“热”，做到辨证施治，才能获得最好的效果。那么风寒和风热感冒到底有哪些典型症状，如何辨别呢？如何不吃药就能痊愈了呢？

症状鉴别

风寒感冒

1

葱白豆豉汤

材料：葱白（带根）5段、豆豉30克、米汤ml

做法：将葱白及豆豉洗净放入熬好的米汤中煮5分钟

用法：一日三次，喝汤吃渣

功效：散风寒，消炎，杀菌

经验分享：许多上班族及学生可能没时间煮这个汤，我有时遇上季节变化感冒了，就在面馆点了一份浓浓的河粉汤，再叫服务员加一些豆豉、葱白，就这样热热的喝下去。有很好的食疗作用，因为豆豉、葱白都有很好的发散风寒作用。

2

红糖胡椒水

材料：红糖30克、胡椒8克

做法：两者一起沸水搅拌均匀喝

用法：趁热即喝。

功效：辛温、解表、驱寒。

经验分享：这种方法简单有效，在大学学完中医后，对感冒有些认识，有时遇上风寒感冒又不愿吃药，刚好宿舍有这两个食材，趁热喝完睡觉第二天就好了。后来介绍給朋友用，效果也是不错。

风热感冒

1

鱼腥草薄荷茶

材料：鱼腥草30克，薄荷10克

做法：取干品洗净后沸水冲泡15分钟后喝。

用法：当茶多次饮用。

功效：疏散风热,清热解毒。

经验分享：前不久感冒太懒没有做任何干预措施，两天后加重了，开始发烧、头痛、流黄涕。开始感到很难受，就立即冲喝了一杯鱼腥草薄荷茶，再隔2小时吃2—3粒维C，第二天就好了。鱼腥草是天然的消炎药，维C也是天然抗病毒的维生素。

2

陈皮竹茹水

材料：1个陈皮+30克蚕砂(蚕的粪便)+30克竹茹（竹子青皮下的白杆，有去火功效）

做法：一起冷水下锅，煮开后5分钟起锅。

用法：分成两次喝中间相隔三小时，一般喝三次可退烧。

功效：清热下火，理气健脾。

走过路过，不要错过这个

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