鱼腥草是一种常见的中草药，中医认为，鱼腥草具有清热解毒，利尿消肿、消痈排脓、抗病毒等功效，用途十分广泛。其食用方法也很多，可以凉拌、炒食、烧汤等，还有最简单的一种方法就是将鱼腥草用来泡水喝代替茶饮。经常喝点鱼腥草茶你会发现好处多多，如消炎杀菌、调理感冒后遗症、清肺热、解烟毒、电脑辐射、提高免疫力等。

但鱼腥草虽好，它也并非适合所有人，以下三种人群最好不要食用。

1、久病体虚的人尽量不要食用

久病体虚的、体质虚寒、胃寒反酸的人群，不宜吃食用鱼腥草，特别是凉拌的鱼腥草绝对不适合吃。

2、体质偏寒的人不要食用

鱼腥草偏寒凉，比较适合体质偏热、壮实的人食用，如果体质本身就偏寒性，再食用鱼腥草的话，会加深体内的寒气。

3、过敏人群不要食用

容易过敏体质的人一定要远离鱼腥草。如果第一次吃不知道自己是否会过敏，建议先少量尝试，待一阵子后发现身体并无异样再适量吃。切不可一次吃太多，避免出现副作用而危害身体健康。

最后小编还要提醒大家的是，鱼腥草虽然是一种对于我们身体非常有好处的中药材以及食物，但是在食用的时候一定科学用量，一天之内不要喝太多。因为鱼腥草含有少量的内酰胺，容易刺激肠胃和肾脏。因此适量最重要！

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