乳房又胀又痛，是很多女性都会遇到的问题，在感受到乳房胀痛后，女性朋友们往往会感到害怕和苦恼，不知道该如何是好，下面我们就来看看乳腺增生乳房胀痛怎么办，乳腺增生怎么消除? 　　乳腺增生乳房胀痛怎么办?乳房出现胀痛往往是因为这两个原因引起的： 　　1、生理上：女性在经期前会有胀痛的感觉，一般与情绪紧张，心理压力有关; 　　2、病理上：如果乳房胀痛持续不缓解且在触摸乳房时，发现形状不规则，边缘不清的肿块，多半是乳腺增生的带来，这种时候，应该及时的医治。 　　如果女性只是月经周期前，发生的短暂性胀痛，只需要调节自己的生活习惯，保持情绪的平和即可，但如果胀痛不定期出现，且伴有肿块，多半是乳腺增生，这时就要引起大家的重视了，但首先，我们不要太过于紧张，保持平和的心态，及时治疗。

　　乳腺增生胀痛?这3样食物,经常吃一点,缓解增生不惹癌

　　1、鱼腥草

　　我们可以用它来泡茶，或者直接进行凉拌，对患有乳腺疾病的女性朋友来说，鱼腥草是天然的抗生素，经常食用，能够轻微缓解疼痛，提高身体的免疫力。

　　2、清炒竹笋

　　竹笋中含有丰富的植物纤维，且低脂肪低含糖，不仅能够促进肠道的消化，起到减肥的作用，同时对乳腺癌，大肠癌，消化道癌有很好的预防作用，含有的植物纤维能降低雌激素，让乳腺结块得到缓解和疏通，与对乳腺病的治疗有很大的帮助。

　　3、蒲公英茶

　　蒲公英有清热解毒散结，促进血液循环的作用，经常喝，可轻微缓解乳腺疾病，配合康韵茹贝源一同使用，效果更好。

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