天气寒冷的时候，不少人会因为抵抗力下降，被风寒侵袭，出现感冒发烧的情况。而当身体出现一系列的炎症的时候，身体抵抗力弱的人，便可能会选择用些青霉素，来帮助消炎抑菌，调理身体体质。但是在用青霉素之前会做皮试，这就说明不是人人都适合它的，不妨常吃一些含有天然青霉素的食物，消炎杀菌，疾病或者躲着走！

1、鱼腥草

鱼腥草有着一股淡淡的腥味，因此很多人对它是避而远之，其实鱼腥草可是天然的抗生素，有着很好的养生保健作用。鱼腥草进入人体后，可能增强吞噬白细胞的能力，增强身体免疫，缓解病毒感染。且鱼腥草对肿瘤也有着很好的抑制作用，经常喝一杯鱼腥草茶，远离肿瘤困扰！

2、牡蛎

牡蛎是一种深受人们喜爱的海产品，也有着很高的药用价值，牡蛎性寒，含有多种维生素和矿物质，有着很好的调节内分泌，软坚散结，缓解女性乳腺增生。而牡蛎还可能抑制胃酸的分泌，预防胃溃疡的出现。牡蛎还含有一种牛磺酸物质，有着很好的增强身体免疫，改善高血糖，降低血脂的作用，远离细菌感染。

3、大蒜

大蒜是厨房中常见的调味品，去腥提鲜，还是一种广谱的抗生素，可能抑制细菌生长代谢和蛋白质合成，抑制肿瘤生长。且大蒜味辛性温，可能很好的驱散风寒，缓解因感冒引起的咽炎不适，增强身体免疫。大蒜还可能降低血液中的胆固醇含量，保健心血管。

4、马齿苋

别看马齿苋只是一种很常见的野菜，生命力顽强，路边随处可见，可是它的药用价值是非常高的。马齿苋也是一种天然的抗生素，可能抑制肠道内的大肠杆菌和幽门螺旋杆菌生长，且对于经常胃不舒服的人而言，经常吃点马齿苋还可能改善消化不良等情况。

5、平菇

平菇也是一种很常见的菌类，一年四季都可能见到。且平菇中含有丰富的蛋白质和氨基酸，经常吃一点，还可能刺激人体产生干扰素，组织细菌生成。且平菇性温、味甘，还有着很好的缓解腰腿疼痛、手脚麻木的作用，增强身体免疫，改善身体新陈代谢。

不说不知道，原来身边“隐藏”着那么多的天然青霉素，想要增强身体免疫，在这冬季寒冷的时候少生病，不妨经常吃一些，身体一天更比一天棒！