1、艾草

艾草是一种草药，气味芳香，最初人们都用它作为辟邪驱毒的信物，每逢端午人们在吃粽子赛龙舟纪念屈原的同时，还会将采集到的艾叶插在门楣上，用以辟邪驱毒。除了用艾叶辟邪驱毒以外，人们也常用艾叶做糍粑。艾叶糍粑是客家人最爱的美食之一，用艾叶做的艾糍特别清香好味道。而且，艾草有祛湿寒的作用，特别是对于女性朋友来说，艾草可以起到抗菌消炎、祛寒暖宫的作用，可以说艾叶是妇科疾病的天敌。因此，女性朋友常吃艾叶糍粑，可以起到预防妇科病，防治宫寒的作用，可以缓解手脚冰凉的症状。

2、大蒜

根据研究发现，长期食用的大蒜的人群，患有妇科疾病和癌症的几率会很小。这是因为大蒜中含有很强的抗菌作用，可以抑制住很多微生物和细菌，所以不妨多吃些它。

3、鱼腥草

鱼腥草是天然而又安全的抗生素，能够清热、消炎、抗病毒。它的药性上可治咽炎、肺炎，下可治尿道炎、阴道炎、除异味、肾炎，外治皮肤的炎症和疱疹。

4、香蕉瓜

香蕉瓜能缓解衰老，清理身体毒素，身体的垃圾，达到减肥的功效，还能治疗女性的妇科疾病，防止乳腺癌等功效，还能保护女性的身体健康。能防牙痛，美容美颜，淡斑，减肥，活血作用，调节胃肠，增强其消化功能，改善由肾虚导致的头发细软、脱发的现象，促进新陈代谢，有效预防贫血，降低血脂，还能预防心血管疾病，能抑制胆固醇的摄入，预防心脑血管疾病，降低乳腺癌，美容美颜，可预防白血病，刺激口腔粘膜，美容，防止皮肤干裂，滋润头发。