我们经常听说吸烟有害健康！世界卫生组织也明确表示，根据统计，每天都会有人死于肺癌！其中大多数是吸烟导致的肺癌死亡！

你还在抽烟吗？让我们来谈谈吸烟对你身体的影响吧！

一：伤害大脑。进入大脑的香烟中的有害物质会刺激大脑的神经，导致大脑缺氧，血液不会循环！反过来，可能发生脑梗塞，中风等！这些是吸烟导致脑血管痉挛时发生的疾病！

第二步。心脏受伤。香烟中的尼古丁进入人体，很容易刺激心脏，加快心跳。它也会引起血压升高。可能导致动脉粥样硬化！特别是对于心脏病患者，吸烟导致死亡的风险相对较高！

三：损害肺部。吸烟的人经常咳嗽，吸烟的人很长时间，和健康的肺部是伤害的早期！肺不能及时过滤香烟中的有害物质！长期留在血液中，烟草中的化学有毒物质，会增加患癌症的风险！

观察周围的一切都是为了促进戒烟！吸烟会伤害到很多人！在生活中，除了戒烟外，还可以喝一些清肺食物来减肥！

鱼腥草是一种常见的杂草。对于吸烟者，最好多喝鱼腥草，它能清肺解毒利尿。能及时缓解肺部压力，起到清除肺毒素的作用！

一些医学书籍曾提到，Luohanguo清肺、解毒、生津、咳嗽、肺等功效！在日常生活中，老烟鬼喜欢抽烟，经常喝罗汉果茶，能起到消除肺部毒素、舒缓肺部健康的作用！罗汉果含有维生素c、果糖等物质，可缓解吸烟引起的肺部发热、肺部干燥等症状！

蜂蜜和葡萄柚对身体有保养作用。喝蜂蜜柚子茶可以改善呼吸状况，减少烟雾对食道和喉咙的伤害！发挥清热和排毒的作用！

在生活中，为了减少香烟对身体的伤害，最直接有效的方法是戒烟，但很多人往往不能戒烟！长期会对身体有一定的影响！所以喜欢吸烟的老烟民经常喝上面的几种食物，以减少对他们身体的伤害！它对帮助排出体内的烟雾和毒素有很好的效果！