近年来在我们身边患上痛风的人群越来越多，但其实引起痛风的原因就是因为自己体内尿酸过高而引起的，所以在我们生活中，如果不想让痛风加剧，一定要养成合理的生活作息习惯，少吃那些高嘌呤的食物，或许可以稳定尿酸高。

但其实当自己体内尿酸过高时，身体上就会出现这几种异常，所以在生活中一定要观察好自己身体的表现，或许可以稳定尿酸值，远离痛风。

身体有这些异常，或是体内尿酸过高引起的，常喝三茶，稳定尿酸值

夜间上厕所越来越频繁

在我们的日常生活中，大部分人都有喜欢睡前上厕所的习惯，这就是为了避免自己在夜间被尿憋醒的困扰，但是如果突然发现自己明明排尿不多，却老感觉自己憋着尿。

就要提高警惕了，这个很有可能是自己体内尿酸过高而引起的，这是因为自己体内的尿酸过高时，就会给肾脏造成一定的伤害，让大脑误以为自己想要排尿，所以就出现了夜间上厕所越来越频繁的现象。

疲惫难耐，睡眠也没法缓解

如果在我们晚上睡眠不足时，就会使第二天，看起来特别的没有精神特别的疲惫，但是在晚上睡眠比较充足，第二天还是感觉到身体劳累，可能是自己体内尿酸过高而引起的。

当自己体内尿酸过高时，就会使自己处在一种缺水的状态，到了晚上很容易引起口渴的现象，所以不知不觉就影响了睡眠质量，使自己身体感觉特别的疲惫难耐。

身体发生水肿

对于那些高尿酸的人们来讲，到了晚上是尿酸值最高的时候，这个时候也很容易使肾脏受到伤害，肾小球被堵塞，所以就会使自己体内的水分无法被正常的排出体外。

以至于第2天早上会出现水肿的现象，所以在生活中如果突然发现我们有水肿的现象，那就一定要注意，可能是自己体内尿酸过高而引起的。

在我们的生活中如果突然出现了这三种异常，或许是自己体内尿酸过高而引起的，可以通过喝以下茶水，或许可以很有效稳定尿酸值。

玉米须：

现在我们的日常生活中，很多人都是喜欢吃玉米的，但是对于玉米须人们却是随手丢掉，但其实玉米须中的营养价值成分是非常高的，在平时坚持用玉米须泡水喝，不仅可以起到消炎杀菌，利尿消肿的功效，同时对于降尿酸也是一种非常好的选择。

对于高尿酸或者是患有痛风的人们来讲，在平时坚持用玉米须泡水喝，不仅可以稳定自己体内的尿酸值，对于远离痛风也是一种非常好的帮助。

鱼腥草：

鱼腥草在我们的日常生活中是非常受到欢迎的一种养生食材，在平时坚持用鱼腥草泡水喝，不仅可以排除堆积在自己肺部中的烟毒，减轻肺部负担，修复受损的肺部细胞，同时对于糖尿酸的人们来讲，这也是一种非常好的降尿酸食材。

它可以排出体内多余的尿酸，降低体内尿酸浓度，同时也可以缓解关节疼痛的问题，所以对于高尿酸的人们来讲，在生活中可以坚持用鱼腥草泡水，或许可以让身体更加健康。

蒲公英茶：

蒲公英在我们生活中是非常常见的一种野菜，但是它的养生价值是非常高的，在平时坚持用蒲公英泡水喝，不仅可以起到清热解毒，利尿消肿的功效，同时蒲公英茶也可以降低体内尿酸值，对于缓解痛风，远离其他并发症都有着非常好的效果。

所以对于高尿酸或者是患有痛风的人们来讲，如果不想让自己的病情加重，可以多喝一些蒲公英茶水，或许可以让身体更加健康。

对于体内尿酸过高的人们来讲，如果不想让自己诱发痛风的风险，一定要注意自己的饮食规律和生活作息习惯，少吃高嘌呤食物，稳定尿酸值。