夏天悄咪咪来临啦

“湿热又上火”的广东人

必须干一杯凉茶冷静一下

是不是透心凉，心飞扬？

注意啦！市名中医、医院中医科陈翠萍提醒：凉茶不是你想喝就能喝，因为它们的功效不同，市民应根据不同的“上火症状”来选择不同的凉茶。

今日聊主

陈翠萍

惠州市名中医，主任中医师，中医学教授。她从事中医临床、教学、科研工作近30年，擅长治疗中医内科杂病，尤其在中医肾病、老年病的诊治方面有较深的造诣。同时注重“治未病”，在中医体质的辨识与调养方面积累了丰富的临床经验。

聊主开聊

咱们平时在市面上看到出售的各种各样的凉茶，是不是眼花缭乱？其实简单来说可以分为以下几类：

清肝明目类

溪黄草茶

具有清肝排毒，利湿祛黄的功效。适用于急慢性肝炎、胆囊炎的功效。

苦丁茶

具有疏风清热解毒，明目生津的功效。适用于咽干口燥，烦渴目赤，咽喉肿痛，风热感冒，温病发热。

菊花雪梨茶

具有清热解毒，清肝明目，疏风散热的功效。

鸡骨草凉茶

具有舒肝清热，祛黄利湿的功效。适用于急慢性肝炎。

夏桑菊

具有清肝明目，疏风散热，解疮毒的功效。适用于风热感冒，目赤头痛，头晕耳鸣，咽喉肿痛。

清热解毒类

金银花茶

具有抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫作用的功效。常用于清热解毒，治疗温病发热，热毒血痢，痈疡症，亦用于风热感冒，支气管炎病症。

二十四味凉茶

疏风散寒，解表清热，生津止渴，祛痰止咳的功效。适用于四季感冒，咽干口燥，咽喉肿痛，温病发热症。

蒲公英茶

具有清热解毒，消肿散结，利尿通淋的功效。

清热祛暑类

鲜芦根凉茶

具有清热祛暑，生津止渴的功效。适用于暑热咽干，烦渴目赤，咽喉肿痛。

荷叶凉茶

具有可防暑降温的功效。

鲜藕凉茶

具有清热凉血，止血散瘀的功效。

清热利尿类

鲜茅根凉茶

具有清热利尿，生津止渴，利咽润喉的功效。

西瓜皮凉茶

具有祛暑利尿解毒之功的功效。

夏枯草茶

具有清肝明目的功效。适用于目睛红赤、口干、口苦、咽喉肿痛。

鲜车前草茶

具有清热利尿，渗湿通淋，明目、祛痰的功效。适用于水肿胀满，热淋涩痛，目赤肿痛，痰热咳嗽。

鱼腥草茶

具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋的功效，其药理作用为抗菌、抗病毒。可用于呼吸道、尿道、肠道多种细菌感染或病毒感染性疾病。

可是据说凉茶喝多了会很虚？有哪些人不适合喝凉茶的吗？

陈翠萍

的确，凉茶不是茶。所谓凉茶，实际上用药性寒凉和能消解人体内热的中草药加水煎煮而成的“中草药水煮液”。如果盲目饮用，不但有碍凉茶功效的发挥，还会有适得其反的后果。以下人群就不适合饮用：

阳虚的人

这类人多怕冷、手脚冰凉、面色苍白、肥胖、阳痿、性欲减退、痛经、月经推迟、发育不良、脸色苍白、头发枯黄、舌头胖大、舌苔较白、大便稀溏、小便清长等现象，这些人再喝凉茶就等于“雪上加霜”，使阳虚症状加重。

脾胃虚弱的人

服用性质寒凉的凉茶，会伤及脾胃，使本来就虚弱的脾胃更加虚弱。脾胃更伤，正气受损，还会因免疫力降低导致许多其他疾病。

月经期和产褥期妇女

女性月经期和产后身体极为虚弱，尤其对冷热的刺激极为敏感。如果由于天气热而不加节制地饮凉茶，虽然可以感到胃内一时的凉爽，但这些药物吸收入血液后，寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢，甚至形成瘀血，引起痛经、月经不调、经量减少，严重的还有可能引起大出血、闭经。

儿童和老年人

儿童是纯阳之体，特别容易上火。但喝凉茶并不是预防孩子上火的好办法，因为儿童的脾胃调节功能尚处在建立和完善的阶段，对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应，反而会因为药物直接作用于脾胃影响消化吸收，出现腹痛、腹泻。老年人由于阳气渐弱，器官功能衰退，同样会因为凉茶刺激而出现消化系统病变，以及阳气大损的一系列症状。

综上所述，建议大家还是要先辨清体质再对症下“药”哟！

供稿：中医科陈翠萍

主编：曾宁

编辑：谢国豪

凉茶不能随便喝

点赞可以顺手给?

↓↓↓

赞赏

长按







































白癜风诊疗康复
白癜风诊疗康复


转载请注明:http://www.lunlixuey.com/yxccf/16927.html