肾脏是人体非常重要的一起代谢器官，对于男人来说尤其重要。尤其是近几年来男人的生活压力越来越大，导致多数男人的肾脏都出现了问题。但其实，生活中餐桌上有很多食物对肾脏的健康也是非常不利的。那么，肾脏“差劲”的男人，餐桌上少碰3物，贪吃或会加速“肾衰竭”

1、鱼腥草鱼腥草，在南方非常的常见，虽然有医学例子证明，鱼腥草有抗炎、利尿的作用。但鱼腥草中含有，马兜铃内酰胺，人如果长期食用，或一次性过量食用，会损伤肾小管上皮细胞。而且本身肾脏不好的人，更是要少食。因此，服用鱼腥草时，应该要注意用量。男生，一定别过量食用！2、香菇香菇是我们生活中最常见的菌类，不仅口感好吃营养丰富还有抗癌功能。但是一百克的香菇中嘌呤含量高达毫克，属于高嘌呤食物。人在食用香菇后体内的血尿酸值会迅速升高，这也不但加重了痛风的症状，而且还会引发肾脏疾病。3、酒精酒是人们宴请宾客和交际应酬少不了的一种饮品，但是由于酒里的酒精成分含量很大，长期饮酒会造成我们肾脏的负担，让我们无法将酒精排除体外，这样会使我们身体里面的毒素变多，经常喝酒，或者偶尔一次饮酒过量，对肾脏的损伤是很大的。所以对于男性而言，最好少喝或不喝。那么，肾不好的人，我们在日常生活中，应该多吃哪些食物补肾呢？1、藏须参中医认为，“藏须参”富含丰富的锌元素以及多种微量元素成分有滋阴益肾、益气等的功效，具有很好的养肾护肾的作用，不仅可以起到很好的提高肾脏功能的作用，还可以有效的起到预防前列腺疾病的帮助。食用方法：藏须参3克，覆盆子10粒，须木根4克，每次用毫升开水冲泡当作茶水饮用，每天放一次料，可以反复冲泡多次。老中医点评：藏须参在我国历代中医中都十分推崇。《本草纲目》中称，有“黑发，固精，治燥，调血之功”。常服用有效成分能升高肾衰竭患者身体血液的红细胞和血红蛋白水平，提高患者自身的免疫功能，提高患者的尿肌酐的排泄量，也可以双向调节患者的血压，提高自身的血清钙等功能。所以，患者可以适量服用藏须参来治疗肾衰竭。2、卷心菜卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质，有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者，最好多吃点凉拌卷心菜。3、西兰花除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外，西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分，这些都有助于清除体内毒素，从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。

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