肝脏对于人体而言，是非常重要的一个器官，参与着人体的代谢和解毒作用，帮助人体分解有害物质以及代谢物，降低患病几率，保护身体的健康。

而一旦肝脏受损，就会造成毒素的堆积，加重身体的负担，也会导致各种疾病的产生，危害个人健康，所以在生活中，要注意养护肝脏。

而当肝脏受损时，身体也会发生一些异常的表现，以下几点，希望你别不在意。

肝不舒服的表现

指甲凹凸不平。指甲是身体健康的晴雨表，也可以通过指甲的表现，来了解个人的健康，正常情况下，指甲是光滑的，这也说明肝脏非常的健康，但是，若在平时，发现指甲凹凸不平，这也是由于肝脏受损所致，希望你能够注重适当的保养。

口臭。可能很多人会出现口臭的情况，多数人认为，这是口腔疾病所导致的，其实，这与肝脏也有一定的联系，如果肝脏受损，也会造成毒素的堆积，从而就会伴随严重的口臭困扰，所以在平时，出现这种现象，也要尽早就医，避免肝病的加重。

肝掌。在平时也可以观察一下手掌大小鱼际部位，如果出现红色的斑块，用手按压会变白，松手立即恢复红色，其实这也是肝脏受损的信号，由于肝脏受损，对雌激素的灭活能力也会降低，所以出现肝掌的现象，希望你能够注重保养。

所以，当肝脏受到损伤时，往往会有以上几个表现，一旦发现，也要尽早就医，以免忽略了，影响身体，而对于一些肝不舒服的人群来说，其实，与厨房中常见的三物有一定的联系，希望你能够尽早远离，学会调节合理的饮食，保护肝脏健康。

厨房3物，肝脏也许“不喜欢”，请尽早远离！

腐烂生姜。生姜作为厨房中常见的一种食材，具有调味去腥的功效，而且还具有祛湿排寒的作用，对身体健康有利。

但是，生姜储存不当，会出现腐烂的现象，多数人会将腐烂的部位切掉，继续食用。

但殊不知，腐烂的生姜，可能会产生黄曲霉毒素，摄入过多，也会导致肝细胞受损，诱发肝脏疾病的危险，所以，这也是肝脏所不喜欢的，劝你还是尽量远离。

发芽土豆。像一些土豆，存放时间过长，就会出现发芽的情况，多数人认为，将发芽的部位切掉，可以继续食用，但殊不知，这种土豆摄入过多，很容易导致肝脏受到损伤。

因为这种土豆其中含有一定的毒素，长期食用，也会导致肝脏功能受损，诱发肝脏疾病的危险，所以，劝你还是赶紧远离为好。

黑斑红薯。红薯作为常见的一种粗粮食物，深受人们的喜爱，而且，红薯还具有减肥瘦身、养胃的功效，但是一定要注意，像一些长了黑斑的红薯，劝你还是最好少碰。

这种红薯已经坏了，摄入过多的话，也会导致肝脏受损，导致肝脏病变，不利于个人健康，所以，像这种食物，也是肝脏所不喜欢的，劝你还是尽早远离。

多喝2水，对肝好

鱼腥草。其实对于一些肝不舒服的人来说，也可以坚持喝一些鱼腥草泡水，鱼腥草具有清热解毒、利尿的功效，能够加速体内毒素排出，减轻身体的负担。

同时也可以帮助修复受损的肝细胞，起到养肝排毒的功效，让你的肝脏慢慢的好转，预防肝脏疾病的产生，对身体健康有利。

蒲公英。蒲公英虽说是一种野草，但是营养成分丰富，具有清热解毒的功效，而且在养肝护肝这方面有帮助。

对于肝不好的人群来说，坚持喝一些蒲公英泡水，能够杀菌消毒，促进毒素排出，减轻肝脏的负担，起到养肝护肝的效果，让你的肝脏慢慢变好。

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