当前位置： 鱼腥草 >> 鱼腥草功效 >> 红薯middot养生10种
春天是吃野菜的最好季节，野菜营养丰富，清新可口，有很好的预防疾病功效，是普通蔬菜无法比拟的，但食用前一定处理好才可以，以免起到反作用，为了自己的身体健康，可要好好看看~
1防胃癌：吃鱼腥草经研究证实，鱼腥草对癌细胞分裂最高的抑制率为45.7%，多用于防治胃癌、贲门癌、肺癌等。
凉拌，用开水略烫，加入适量食盐、酱油、米醋等调味品拌匀。
2皮肤瘙痒：常吃马齿菜马齿菜有抑菌止痒的作用，对改善皮肤瘙痒有帮助。
马齿菜的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。
3祛斑养颜：常吃荠菜荠菜中维生素C含量高，是不错的美容佳品，常吃对改善皱纹很有帮助。
荠菜的吃法多种多样，做饺子馅，做汤，熬粥，凉拌，蘸酱吃，蒸着吃……荠菜的每一种吃法都能完美地演绎出春天的生机盎然。
4脸上长痘：常吃韭菜韭菜有助于疏调肝气，经常长痘的朋友可以多吃。
春韭吃法多样，既可佐肉、蛋、虾、墨鱼等，又可做蒸包水饺的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭，格外芳香可口。
5脚气脚痒：苦菜泡脚苦菜具有一定的杀菌作用，煮水后泡脚能缓解脚气。
苦菜因为有苦味，可焯烫后凉拌。也可以将苦菜焯烫后切碎做馅儿吃，苦味也不是很重。
6祛斑美白：吃蒲公英蒲公英对扁桃体炎和乳腺炎非常好，对脸上长斑也很管用。
将蒲公英放入锅里煎水，取净汁毫升；再往蒲公英汁液中加入绿豆，煮至绿豆开花，吃绿豆喝汤。
7去黑头：菠菜洗脸菠菜不仅对调节血压作用很大，还能去黑头，没想到吧。菠菜捣烂取汁，每周洗脸2次，连续使用一段时间，就能抑制长黑头。
吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒，凉拌味道鲜美。
8容易过敏：常吃山药山药所含的胆碱成分有镇定肌肤作用，敏感肌肤可常吃。
用大米煮成粥，加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀，可健脾补肺，滋肾益精，强身健体，非常适合体弱多病者和中老年人食用。
9背上长疙瘩：喝金银花茶金银花不仅对咽喉肿痛好用，身上经常长小疙瘩的朋友平时多喝金银花茶很有帮助。
适用开胃、消食。用法：金银花、山楂热水冲泡。
10痔疮：吃香椿香椿能清热解毒，有痔疮的朋友常吃比较好。
最常见的香椿菜就是香椿芽拌豆腐，炸香椿鱼、香椿炒鸡蛋、腌香椿等。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇