鱼腥草救你一辈子
孙老师/文
这不是危言耸听。
美好的脸蛋是女人的第二生命。
马上立秋了，终于要松了一口气了，虽然夏装可以让女人妖娆美丽，可夏天的闷热潮湿，让身体内积聚了很多的湿气，热火等毒素。
于是，到了夏秋交替的时候，脸上长湿疹，瘙痒，干燥，脱屑，让脸蛋红一块，白一点，别说化妆，可能连护肤品都不能用。比起湿疹，脸上动不动红肿长疙瘩倒成了小问题。更别说脾气不好，心烦失眠，小便赤痛......
这都是湿热造成的。
体内湿热聚集了，阻塞了毛囊和皮脂腺，然后会发炎，痘痘就长出来了；体内有热，小便自然不多，甚至会发热......
一到立秋，用鱼腥草熬汤喝，可以祛除体内多余的湿热，如果再与梨子和冰糖一起炖，既能清热又能滋阴。
鱼腥草梨汤最能清热解毒，祛火除湿。
如果这个天你懂不懂口腔溃疡，时不时便秘，脸上长湿疹，或者痘痘突然冒个不停，就可以让鱼腥草帮你扫清体内的湿毒，热毒。
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1.脸部松弛怎么办？
其实昨天和周二的文章讲的就是这个问题，脸部皮肤松弛补充胶原蛋白很重要；如果你不是很胖，建议适当补充一点肥肉或者动物性油来“填充”一下皮肤脂肪。
或者脸部刮痧。
用刮痧板蘸刮痧油从下颌骨往上刮至颧骨，可以分前中后3个部分往上刮，刮到皮肤微微发热。
2.月经总是提前两三天，月经量少。
这个问题很多朋友问，我觉得我应该先更正一下，正常的月经周期是22~45天，只要来月经是个固定的周期，不管是22天来一次月经还是30天来一次月经都是正常的。
月经期一般是2~7天，如果月经量少，排出了卵巢功能问题，那么补肾补血很重要。
可以试试艾灸+饮食调理。
用清艾条艾灸小腹部，八髎，三阴交，足三里。
饮食方面可以吃黄芪当归炖蛋，黄芪与当归的比例是5：1，并多吃补血的食物。
3.有朋友希望写一点哺乳期的文章。
当然可以，不过我不知道大家更希望看哺乳期什么方面的问题，坐月子？，产后瘦身？如何增加母乳量？......
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孙老师，先后从事西医和中医的工作，后一直长期研究食疗养生，让女人“健康着美丽”是之信念。
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