大蒜

很多女性担心，吃大蒜会导致口气不清新。其实，它是女性的“健康卫士”。调查显示，长期食用大蒜的人群，其妇科炎症以及癌症发病率均明显偏低。现代医学研究证明，大蒜素具有很强的抗菌作用，对阴道滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。每天坚持进食一头生大蒜，就能对阴道炎起到很好的防治作用。它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。

豆制品

豆制品是以豆类为原料加工制成的，豆制品中含有人体中所需要的氨基酸，能够促进人体代谢情况，增减免疫力。豆制品中还含有雌性激素，对女性延缓衰老有较好的作用，同时还能够促进肠道的蠕动，治疗便秘。因此女性在晚饭时吃一些豆制品，不仅对身体好，对皮肤也会有较好的改善。

红枣：含有丰富的铁元素和维生素，有“天然维生素丸”之称，可以补血补铁，补中益气、养血安神，加快机体复原，提高免疫力，减少病菌侵入，枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、益智健脑、增强食欲。

鱼腥草

鱼腥草是一种多年生草本植物，味道很腥，有很好的营养价值和药用价值，可以直接食用，也可以煮水喝，常吃鱼腥草可以清除体内多种致病菌，提高身体免疫功能，还可以利尿消肿，减轻肾脏负担，预防尿路感染。