蜂蜜能止痛，运动后的肌肉酸痛
胃痛，头痛也可以治
姜枣茶加入蜂蜜，缓解头痛
蜂蜜滋养脾胃，胃溃疡，幽门螺旋菌能杀菌
恢复脾胃吸收功能，小朋友面黄肌瘦可喝
能治热性干咳，在春夏季节，没痰，喉咙痛
预防便秘
对肝脏解毒，对吃药解毒
消炎杀菌，也可以外用
做药引，入近
调节体液酸碱平衡，
夏天早起口干舌燥
适合空腹吃，营养的吸收
酒炖梨
梨留皮留核
黄酒少量
丁香粉（胃寒，咽喉腫不加）
开盖煮，梨变红出锅
白露起可喝
无花果炖梨
新鲜无花果（补气补肾补肺）
梨（留皮核）
冰糖
胃寒可加酒
适合秋天，话多人喝
高钙食物：小白菜、叶菜G黄豆坚果（心血管）芝麻酱牛奶带鱼海虾鲍鱼（贝类重金属）荞麦补血铁+维生素C黄豆甜椒彩椒小白菜西蓝花冬枣西红柿早餐豆浆+橙子抗抑郁食物黑豆苗鸡毛菜油菜豌豆苗紫芦笋瓜子西瓜子保持叶酸野菜不能吃：蕨菜有致癌作用红凤菜鱼腥草槟榔能吃：槐花预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇