阅读本文前，请您先点击上面的“蓝色字体”，再点击“ 　　减肥的土方法一、鱼腥草+红枣

　　材料：鱼腥草(干燥)75克，红枣切开15粒，水7大杯。

　　方法：将所有材料放入锅中，放好水后以大火煮滚后，用小火煮约20分。将煮好后的鱼腥草等都滤掉，留下汁水就可以了。

　　功效：鱼腥草微寒，有清热、解毒、利尿、消肿、软便、调整血压和排除毒素等作用。

　　减肥的土方法二、山楂银菊饮

　　材料：山楂、银花、菊花各10克。

　　方法：将山楂拍碎，和银花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。

　　功效：山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，还可以促进胃液的分泌和增加胃内酶素等功能。银花和菊花都具有清热解毒的效果。

　　减肥的土方法三、排毒双苦茶

　　材料：干苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2勺。

　　方法：先用ml温水将苦瓜片、蜂蜜搅拌均匀，然后再放入苦丁茶，再加入ml的沸水。放置5分钟后就可以饮用。每天一杯。

　　功效：苦瓜有促于进血液循环：苦丁茶则有助于身体排毒：蜂蜜则有调味作用。

　　减肥的土方法四、经期梅子醋

　　材料：话梅3颗、苹果醋50ml、红糖5g。

　　方法：晚饭后一小时，将话梅和红糖一起放入苹果醋中，侵泡15分钟后就可以食用了。

　　功效：话梅有助于消肿、排毒;苹果醋可以促进肠胃蠕动;红糖可帮助缓解经期不适。

　　减肥的土方法五、双粉消肿饮

　　材料：红豆粉1勺、薏仁粉一勺、无糖豆浆ml。

　　方法：将红豆粉、薏仁粉加入无糖豆浆中，搅拌均匀后便可。代替早餐饮食用。

　　功效：红豆粉有助于血液循环;薏仁粉可排除身体水肿。豆浆能够排毒并帮助消化。

　　减肥的土方法六、苦蒿减肥法

　　材料：苦蒿40g，水4大碗。

　　方法：在锅中加入水，然后就放入苦蒿，煮10分种，放凉5分种后喝，一天三次，一次一杯，也可当饮料随时喝。

　　功效：苦蒿又叫青蒿或者香蒿，味虽微苦，但有清热，利尿的效果。

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