鱼腥草

验方brvbar头痛偏头痛的食疗饮食

发布时间:2022/5/3 17:33:13   点击数:
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病理介绍引起头痛/偏头痛的原因很多,大多数的头痛是温和、无害及暂时性,如心理压力、生活紧张、饮食不当、过敏症、睡眠不足、气温的骤变、亲人突然病故…等。少部分则比较严重,表示身体的某部位有疾病而发出的警讯,例如高血压、脑瘤、支气管炎、眼睛、鼻子、肺炎、扁桃腺炎、急性肠炎…等。大部分的人都属于“紧张性头痛”,因为现实生活的压力,与工作上不当的姿势而造成肌肉紧绷,只要避开这些因素,就能快速摆脱头痛。但是不论那种头痛,均须对症下药,因为头痛是属于严重失调的先兆,要及早对症治疗,才可永远摆脱头痛的困扰。饮食原则

1.宜多吃清热解毒的食物,如西红柿、西瓜、香蕉、奇异果、哈密瓜、柚子、橘子、杮子、椰子水、桑椹、绿豆、苋菜、空心菜、鱼腥草、苦瓜、黄瓜、萝卜…等。2.少油、少盐、少糖。食盐宜吃高山盐、玫瑰盐、竹盐。链接

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