鱼腥草（英文名HERBAHOUTTUYNIAE）是中国药典收录的草药，含有丰富的精油成分，所以气味非常浓烈，有些人不太喜欢，但是鱼腥草能够促进血液循环，排除多余水份与毒素，亦具有杀菌消炎效果，因为十分适合面包、青春痘与浮肿、松驰的肌肤，特别是炎炎夏日，许多人很容易因为饮食不当而导致毒素累积，产生发炎浮肿的现象。

鱼腥草具有抗菌消炎，对有青春痘患者有特别好的治疗效果，鱼腥草减肥作用主要在于化淤消肿，如果你是喝水都胖的类型，不妨试试。

[清肺热，解烟毒]

准备一些晒干的鱼腥草，每天取一点来泡水喝，能减轻抽烟对你的损害，它能清肺热，解烟毒。预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。

如果你能接受新鲜鱼腥草的气味，那就最好用鲜品。新鲜的鱼腥草含有的有效成分是最多的，比干品要好。

[应该怎么吃？]

调理各种细菌、病毒感染，如风热感冒、疱疹、泌尿系统感染等，一定要生吃，凉拌就可以。预防风热感冒，炒着吃就行了。这种吃法较为温和，也适合体弱的人日常食用。

信息来源网络编辑：KEN

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