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如果说这届年轻人有什么共同的烦恼，莫过于减肥、脱发和美白。
尤其是五一假期期间各大热门城市的天气，那叫一个晴空万里！美白这个一到春夏就怎么也绕不开的话题，今天我们必须得展开讲讲了。
首先，第一个问题就来了，我们为什么要美白呢？
美白=肤色均匀健康对于大多数的亚洲人来说，“白“的确是颜值up的一大关键。而我们今天所说的“白”，也并非是为了追求惨白的肤色，而是在自己的皮肤基础上做到一个肤色均匀和健康。
一个人人从出生后肤色的黑与白，决定因素是遗传。我们各个人种的的黑色素细胞的数量基本相同，肤色的差异区别在分泌黑色素的性质和量。
像Wendy，就是刻在DNA中的天生白皮。
还有泰妍小姐姐，hold住嫩黄色的外套完全没压力！
虽然亚洲女性也可以像华莎一样，但是黑皮的性感魅力却不是人人都可以效仿的。
就说说刘昊然吧，白的时候满满的少年感。
晒黑后likethis精神小伙??
还有沈梦辰的前后对比，也是非常强烈。
而且我们要知道，人是不可能突破自己的极限，无限变白的。
那么要如何知道自己皮肤最白的极限呢？可以参考我们手臂内侧的皮肤，这块基本没有日光暴露的部位，可以说是我们自身可达到的最白的程度，也是目前科学且安全的使用各类医疗治疗或护肤方法下我们所能达到的最白的程度。
如果使用一些“偏方”或者不合法违规的医疗或者护肤方法想使皮肤突破极限的不断变白，可能收效甚微，甚至很可能会损伤身体，造成例如色脱等不良影响，这类方式是最为得不偿失的。
防晒狠重要
除了肤色，光对人的肌肤所造成的光老化才是最让人值得警惕的。皮肤衰老的最大原因就是因为紫外线引起的。相比起不防晒导致肤色变黑，变老才是更大的问题。
英国的BBC也曾经做过实验，他们找了两个卡车司机当场做由日晒造成的皮肤受损检测，结果都是长期被阳光晒的那一边脸更显得衰老。
比较硬的保护方法是用物理遮挡，只要点开橙色小软件，就会看到诸如脸基尼，遮阳伞、防晒衣、遮阳帽、防晒口罩、太阳镜等等，直接可以遮挡掉70%左右的紫外线。
但是说到日常关于美白护肤，其实我们会有很多一知半解的问题。今天就为大家请到了专业的皮肤科医生吉喆老师，她不仅是电视节目特邀的常驻医生嘉宾，而且有丰富的国内外皮肤学、护肤和医学美容的临床经验。今天我们要拳打谣言，脚踢套路，为大家带来一期关于美白抗老的干货！
Q:总觉得防晒喷雾喷了个寂寞，
使用后我们应该如何检验它的存在？
会质疑防晒喷雾的防晒力，往往还是因为喷口设计和喷洒的剂型及使用的量不够导致的。对于一般的霜乳剂类的防晒产品，建议面部使用量是在一个硬币的大小，那么对于喷雾质地，在保证喷口颗粒够细和覆盖均匀有效成膜外，更需要多喷几遍以达到有效量计量才能有效防护。
比如这位工作人员喷防晒的方式，就诠释了什么叫蹭了个寂寞！
Q:美白针打的是智商税吗？
美白针不仅是智商税，更有可能对身体造成伤害。
目前我国大陆范围以外使用的“美白针”基本是通过注射到静脉里一些成分（如谷胱甘肽、传明酸等）试图发挥美白作用，短期内需要多次使用。皮肤是否可以美白在国内并无有效数据支持，另外，使用的量多的情况下，甚至可能会增加肾脏负担、导致皮肤光敏等情况的出现，严重者在没有医疗消毒条件和储存条件下使用入静脉血的无证药品，有发生严重感染乃至败血症死亡的风险。美白针在中国没有得到相关部门的批准，是“黑诊所、工作室”的违规产品，一定需要有慎重、清醒的判断力。
Q:化妆后再补防晒有必要吗？
日常生活中上下班通勤，而非正午时间外出或者海边度假暴晒等情况，正常防晒产品的SPF50、PA3-4个+防护力基本够，加上防晒护具的使用，不用再补涂。但如果遇到12-2点紫外线强是户外活动及在海边、滑雪等情形下，还是需要每两小时及时补涂防晒产品以达到最佳的保护力。
Q:一说到美白产品就谈酒精色变，有必要吗？
大家确实没必要谈酒精色变。
酒精在配方表里表现有乙醇和变性乙醇。很多国际知名品牌中会有很低浓度的乙醇或者变性乙醇的添加，其作用是利用了其作为有机溶剂和促渗剂的功效，通过酒精萃取活性成分，帮助皮肤更好的吸收有效成分。合理的添加对于混油性皮肤不需要任何顾虑。对于敏感性皮肤也不是需要完全回避酒精的成分。
举个医疗的例子：我们在皮肤科治疗时，经常会有用到浓度为75%的酒精进行消毒的情况；
在单极射频热玛吉的治疗，很流行的满脸格子线，就是特殊纸张用到浓度为95%的酒精做逆转录打出来的格子线。
Q:敏感皮在使用美白产品上
有什么特别注意的事项吗？
首先要明确是敏感性皮肤，还是皮肤正在处于过敏的状态，伴随红、肿、热、痛、痒等问题。如果是后者，此时就不应该使用美白产品，而应该先修护皮肤，稳定皮肤状态。
那对于敏感皮肤，也会分为自认敏感的“伪敏感”皮肤，和确实自身的皮肤屏障相对脆弱受损的“真敏感”性皮肤。前者不需有太多顾虑。
后者在选择美白产品时，一是要注意不要用过于激进的“猛药”成分，对于以强化角质剥脱来达到美白抗老功效的产品也需要慎用。如果美白产品有通过敏感性皮肤测试，更加可以放心的使用。
二是看看配方成分中是否含有稳定皮肤、修复皮肤屏障功能的成分。
还有一个小tips，新使用美白产品时，逐一添加产品，不要一次全部使用，在证实皮肤基本可以耐受没有问题后，再添加下一个产品；以及全脸使用前可以先在手腕内侧及耳后做测试。
Q:有什么值得推荐的美白成分可以介绍一下吗？
不能单方面说哪种美白成分很好。能有效美白就是需要在抑制黑色素生成的各个环节发挥作用。
例如月桃提取物、UP,具有优秀抗氧力同时有助于减少炎症，抑制络氨酸酶活性；维C及衍生物可以还原已生成的黑色素，
烟酰胺可以阻止黑色素的转运；
果酸、水杨酸、乙酰壳糖胺加速净化着色角质层。
艾地苯、酸橙茶精萃在抗氧还原的过程中发挥重要作用。
欧洲越橘抗蓝光、鱼腥草提取物抗糖化。
没有哪一种单一的成分可以作用整个黑色素生成环节，能在美白的过程中兼顾抗氧化，抗糖化可以算是不错的美白产品。
Q:不小心晒黑了之后怎么办？
首先是要遵循好防晒ABC原则，Avoid避免紫外线照射；Block选择含有UPF值的衣帽进行遮挡；Cream使用SPF50PA+++及以上的防晒霜，阻止皮肤进一步晒黑甚至晒伤晒老；
其次是可以在日常护肤的流程中搭配使用美白精华，通过美白成分在黑色素抑制、还原、阻运、代谢不同环节所发挥的作用来帮助皮肤美白。
Q:橘子吃太多会变黄是真的吗？
这种情况并不多见，在婴幼儿及缺少胡萝卜素分解酶的人群中比较容易出现。这在临床上称为"橘黄症",又称胡萝卜素血症。橘黄症通常不需要治疗，大部分只要减少或停止食物的摄入，症状在3-5天就能减轻或者痊愈。
Q:有人说多涂防晒霜对皮肤有害是真的吗？
对于防晒霜对皮肤有害的更多的担忧会集中在是否致痘等皮肤问题上，譬如是在特殊环境下，如在海边使用了含防水或者是有修饰效果的防晒霜，请一定做好防晒的清洁工作，减少我们皮肤的负担。
对于防水性和有遮瑕润色效果的防晒霜要使用卸妆产品，其他防晒霜要使用清洁产品，避免防晒产品在面部的长时间的停留，可以避免痤疮的风险。
另外，有一个小建议，偏油性皮肤尽量少选择物理性防晒，可以减少致痘风险。
撰文/程小宝设计/Dean*图片来源于网络预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇