吸烟的危害我们都知道，但是吸烟的人数却仍旧在增长，更有很多人长期处在二手烟的环境中。日前，英国医学杂志《柳叶刀》刊文称，全球吸烟人数已破十亿人，其中中印美俄最多，这是多么可怕的一个数据。

　　然而吸烟容易戒烟难，能成功戒烟的人只是很少一部分，很多烟龄大的人，大都有一番戒烟的经历，然而还是没有成功。如果你明知吸烟的损害但却总也戒不了烟，或者长期处在二手烟的环境中，都可以为自己的健康做一件事，那就是隔三岔五喝点狗贴耳茶。

　　狗贴耳是分外适宜烟民的食物，它能清肺热，解烟毒。准备一些晒干的狗贴耳，每天取一点来泡水喝，能减轻抽烟对你的损害，避免缓慢咽炎、气管炎乃至肺癌。

　　狗贴耳这个名字，你一听可能很陌生，也很奇怪，难道是狗耳朵泡茶吗?其实狗贴耳只是一种俗称，它还有其他更响亮的名字——鱼腥草、折耳根。

　　鱼腥草全株入药，有清热、解毒、利水之效，治肠炎、痢疾、肾炎水肿及乳腺炎、中耳炎等。嫩根茎可食，中国西南地区人民常作蔬菜或调味品。

　　对于鱼腥草有人非常喜欢，有人则异常讨厌，完全是因为它那鱼腥似的怪怪味道。不过用干的狗贴耳煎水代茶喝，可以避免那种怪味道。不过需要注意的是，干品狗贴耳不益煮太久，否则抗炎成分就挥发掉了，只需大火煮开两分钟就可以了，完全没有像煎中药那般费时费劲。而且也不用天天喝，顿顿喝，隔三岔五喝一点，就可以清肺热，解烟毒。