对于有些重口味的食物，一般人难以消受，重口味的人却会觉得“真香”，吃之前万人嫌弃，吃过之后爱得不行~

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榴莲

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关于榴莲的风评一直是两极化，恨的人避之不及，爱的人爱不释手！榴莲富含维生素A、维生素B和维生素C以及矿物质锰含量丰富，还含有一定量的烟酸、叶酸、磷、镁和钾，当之无愧的“水果之王”！

但是，对于吃货来说最最最重要的是，榴莲的吃法更是五花八门、生吃、煲汤、披萨、蛋糕、雪糕、做主食，吃起来真的回味无穷。但是你们试过用榴莲搭配上吉林大米吗，做出来的饭那叫一个香甜、一个软糯，上面浇着椰奶，吃到嘴里的满足感，都是幸福的感觉。有兴趣的小伙伴可以自己尝试做一下哦~

榴莲饭

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大蒜

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大蒜的味道重且持久，每次剥完蒜，手上遗留的大蒜味道久久未消，严重的睡觉都会被熏醒。但大蒜的提取物具有清除脂质过氧化和自由基的能力，是对女生特别友好的食物。同时也是必不可少的调味食材，在北方家里也会做成甜蒜，配上米饭和菜，消食开胃。

糖蒜

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香菜

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香菜也是一个两极分化很高的食材，很多人的“香菜恐惧症”源于其特殊味道，其实这种味道是香菜自身的一种保护机制，用于“熏走”害虫。平时做汤或做菜，放一些香菜，既可去腥提鲜，也可作装饰点缀。

菜卷

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折耳根

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折耳根，又叫鱼腥草，是四川、云南、贵州一带的地方特色菜。虽其强烈的“鱼腥味”劝退过不少人，换季时食用最佳。而折耳根的最佳做法莫过于凉拌折耳根，嫩脆爽口，也充分保留了它的营养价值。

凉拌折耳根

其实，一些说到“重口味食物”

很多人的第一反应是抗拒的

但其实有些重口味食物对健康有益

告别挑食，适当亲近一下“重口味”

身体才会更健康呀！