很多人难以戒掉烟，主要是因为烟毒里的尼古丁，让人产生了依赖性，成瘾了。那么有什么办法能降低烟毒对身体，甚至是肺部的伤害呢？下面我就介绍一些天然植物，它们堪称尼古丁“死敌”，烟毒“克星”，喝水时放点，排肺毒，远离肺癌。.

1、莓茶

莓茶是一种外表看上去灰土土的一种野生植物茶。虽然它“貌不惊人”，却有着极高的营养价值。对于长期吸烟的人来说，常喝点莓茶，可以改善吸烟引起的嗓子干痒，肿痛，咳嗽痰多，还能消除咽炎，清除肺毒，降低肺癌的发生率。同时，莓茶还能降三高，养护心血管，保肝护肾，增强身体的抵抗力等，因此，莓茶是成年人，不可多得的日常保健佳饮。

2、罗汉果

罗汉果是中医用来入药的植物果实，又被誉为“神仙果”，在我国广西地区有大量的生长。罗汉果对于长期吸烟的人来说，可以用来泡水喝，具有利咽消肿，止咳化痰，清热解毒等作用，可以清除肺部垃圾和毒素，从而起来预防肺癌发生的作用。

3、鱼腥草

鱼腥草又称折耳根，在农村非常常见，因其气味比较特殊，就像鱼肉的腥臭味一样，因而得名。鱼腥草可以作为野菜，凉拌或者清炒食用，也可以作为中医入药的药材。鱼腥草有着突出的消炎杀菌的作用，因此，也被誉为天然抗生素。长期吸烟的老烟民，平时可以用制干后的鱼腥草泡水喝，可以清理肺毒，治疗吸烟引起的咽炎，支气管炎等，同时也有防癌抗癌的功效。想戒烟的人，多喝一些鱼腥草茶，还有助于戒烟。

4、蒲公英茶

蒲公英，想必大家都非常熟悉。小编小时候，就把蒲公英拿来当一种玩物，只要吹一口，蒲公英的花絮就会随风飘散，煞是浪漫。家里人也常采蒲公英，做为一种野菜食用。蒲公英的药用价值也很高，因此也被誉为“药草皇后”。长期抽烟的人，可以多常喝点蒲公英茶，可以起到清热解毒，消除肺部毒素，改善咽喉干痒，肿痛，咳嗽痰多等诸多不适。