之前朋友圈发过，鱼腥草就是四川人常吃的“折耳根”，它有很好的保健功效，还可以做手工皂。

属于多年生草本的鱼腥草，株高三十至六十公分，在水分充足、土壤肥沃的地方，高可达一公尺。全株茎、叶均具有鱼腥味，其茎呈红黑色或淡紫色，叶互生，近似心形，叶面暗红或黄红色，叶背红褐色或红棕色。

由于它具有多种功能，因而在日本有“十药”之名。至于一般食用，在注重养生的今天，虽然味道较为特殊，但已被大部分人接受，它的嫩叶可采摘食用，是一种良好的蔬菜，无论凉拌生食，或用肉片、肉丝炒食，或切碎后与绞肉一起做成丸子，风味都很棒，算是非常受欢迎的野菜。

有一句话可以清楚地形容鱼腥草的药效。这句话就是：“鱼腥草可解三毒”。所谓三毒，是指先天的毒（与生俱来的毒）、后天的毒（经由各种病毒而感染的毒）以及食毒（吃进肚子里的毒）。换句话说，鱼腥草可以治疗人们生活上难免会有的外疾（因微生物以及温度变化等而感染的疾病，例如感冒、赤痢、伤寒等）以及内疾（因体质而引发的疾病，例如过敏症等）。很久以前人们就发现了这一点，而将鱼腥草当作不可或缺的常备药物。

鱼腥草不仅对人、对动物有效，对植物也有一些功能，从“以整棵鱼腥草熬煮汁液来处理茄种，可刺激种子发芽”这一点，便可突显鱼腥草药效之广泛。再者，如果在水槽的一侧插上几枝鱼腥草，也可使水不易滋生细菌。

自制鱼腥草茶使用鱼腥草时，通常是将叶片干燥后煎煮饮服，或直接榨成鲜汁，或用铝箔纸包起来加热做成鱼腥草膏，但是也可以把生的鱼腥草采来，用水清洗后，切五十至一百克直接放入锅中，加一公升的水，和使用干燥的鱼腥草时一样，煎到水剩三百至四百毫升为止。将煎好的汁分成三份，于空腹时饮用。这种服用方式可用于诊断出循环器官异常及新陈代谢异常时。

用干燥的鱼腥草泡澡准备一个大约毛巾对折大小的纱布袋，放入二十至四十克（大约将袋子装满的量）干燥的鱼腥草，浸泡在浴缸里的热水三十分钟以上，入浴时稍微搓一下袋子，并用袋子擦拭身体，使药草的成分能充分发布。袋子里面还可额外添加晒干的无花果叶片、桃树叶，以及忍冬的花和茎、叶等混合。若是用新鲜的鱼腥草叶片，必须先切成小块用微波炉加热（先用铝箔纸包起来放到瓦斯炉上加热也可以），再放入纱布袋里。平日有榨鱼腥草汁习惯的人，请不要把榨汁后剩下的大量鱼腥草渣丢掉，这些渣一样可以装在袋子里面作为泡澡之用。此外，也可以将一公升水加干燥鱼腥草熬煮的浓汁倒入浴缸，用来洗澡。洗鱼腥草浴可以使身体变暖和且使药液充分渗入患部，对治疗腰痛、手脚冰冷、白带很有效，尤其对原因不明的腰痛特别有效。此外，还有治疗痔疮、脱肛、白带、白癣、痱子、湿疹以及美容养颜的功效。

当然回归到正题，我们可以用鱼腥草来制作手工皂。主要是用新鲜的鱼腥草榨汁，或干燥的鱼腥草煮水后，冻冰块，当水相来融碱，也可以在后期加一点鱼腥草粉在里面。

具体手工皂配方：

橄榄油（干鱼腥草浸泡）：40%

椰子油：16%

棕榈油：20%

乳木果脂：12%

蓖麻油：7%

鳄梨油：5%

水相采用鱼腥草汁，过滤、融碱

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