它含有多种氨基酸和其他营养物质。对眼睛很有帮助，有明目的作用，有清肝明目的作用，还具有养血保健的作用。它能更好地促进人体新衰老的新陈代谢，也能预防人体衰老。养肝就是养命，3种野菜，女性可常吃，毒素没了，气色好了！枸杞叶是一种适合日常食用的蔬菜和中药。

枸杞叶是一种蔬菜和药物，也可以制成茶。枸杞叶口感细腻光滑，能强身健体、护肤养颜。长期饮用枸杞叶茶或食用枸杞叶，可用于治疗体质虚寒，增强抵抗力，提高体质。枸杞叶茶口感细腻柔软，能强身健体。

蒲公英

蒲公英不仅娇嫩可爱，而且具有一定的食用和药用价值。不仅用作蔬菜，还具有良好的药用效果。适用于各种热毒疾病，特别是肝热引起的严重红肿疼痛，其清热作用十分显著。

鱼腥草

鱼腥草是一种非常传统有效的中草药，具有利尿、防辐射、抗病微生物等功能，对人体健康有很大的保护作用。

适量鱼腥草能使人体产生足够的抵抗力，能抑制金黄色葡萄球菌的产生，还能减少体内的阴性菌，如肺炎球菌、肠炎等。它有很强的杀菌作用。

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