尤其是对于中老年人来说，患有痛风的人越来越多，而且如果一旦痛风的症状发作，对于患者来说是非常大的困扰，特别是对于男性来说，可能在白天的时候身体非常的健康，但是一到了晚上就可能会毫无征兆的出现疼痛，主要是因为我们人体内的分解酶发生了变异，所以导致体内的新陈代谢紊乱，所以导致尿酸不能及时的排除体外，加大体内尿酸酯的含量。就出现了痛风的症状。所以在日常生活中可以多吃一点可以降尿酸的食物，虽然它长得丑，但是如果经常泡水后，或许能助你降低尿酸，远离痛风。

提醒：别看“它”长得丑，若经常泡水喝，或许助你降尿酸，远离“痛风”！

1、蒲公英

蒲公英虽然在田间是一种野菜，但是它的药用价值却是非常高的，有非常好的清热解毒、消肿利尿等效果。所以在日常生活中，如果经常用蒲公英泡水喝，也可以排出体内的的细菌，而且还可以降低体内的尿酸含量，从而可以很好的预防痛风的症状，对于关节炎、皮肤炎等都有一定的缓解作用。

2、陈皮

很多人都知道，陈皮就是将橘子皮晒干之后，经过简单的加工制作而成的，虽然它的制作方式非常的简单，但是橘子皮的药用价值和营养价值都是非常高的，陈皮可以非常好的调理内分泌，以及疏肝理气的效果，而且利尿的效果也是非常不错的，所以经常用陈皮泡水喝，不仅可以排出体内的垃圾和毒素，而且陈皮还可以有降血压的效果，如果每天饭后半小时以后喝一杯陈皮茶，可以很好的缓解通风，以及关节疼痛的症状。

3、鱼腥草

鱼腥草在我们北方是不太常见的一种植物，但是它的药用价值却是非常高的，而且它的养生效果也是非常不错的，鱼腥草，不仅可以用来凉拌，而且也可以用来泡茶喝，可以很好的将体内的尿酸排出体外，降低尿酸浓度，而且还可以缓解关节疼痛的症状，尤其是在痛风发作的时候喝一杯鱼腥草茶，可以有很好的缓解作用。

4、车前草+金钱草

将车前草和金钱草两者放在一起泡茶喝，有非常好的利尿排便的效果，而且也是中医上经常用的一种药材，经常将这两种草放在一起泡水喝，可以很好的控制体内的尿酸含量，而且还可以排出体内，因为尿酸含量过多出现结晶的症状，从而避免通风。

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