鱼腥草是一种常见的野菜，它也是一种药用价值非常高的中药材，对于健康养生好处多，使用方法比较简单，可以拿它来泡水喝，炒菜吃，不仅简单，而且营养美味，今天就跟大家一起分享一些，有关于鱼腥草泡水对身体的好处，喜欢健康养生的你，不妨了解一下，鱼腥草泡水好处多，每周喝一杯，身体可能收获这些好处，你心动吗？

鱼腥草泡水好处多，每周喝一杯，这3件好事可能“不约而至”！

1、提高免疫力

鱼腥草的营养价值比较高，在日常生活中，根据自己的实际情况，适量的喝一些鱼腥草泡水，能够有效的提高身体的免疫力，因为鱼腥草中含有的特殊营养物质，有很强的吞噬能力，预防病毒和细菌侵入身体，对于这个寒冷的冬季，避免出现一些感冒、发烧、头痛的现象，是健康养生不错的饮品选择。

2、消炎

鱼腥草中含有的特殊营养物质，对于消炎效果好，因为鱼腥草也属于一种天然的抗生素，在平时喝一些鱼腥草泡水，能够加速新陈代谢的速度，快速排出体内的垃圾和毒素，逐渐增强身体的免疫力，提高身体各器官的功能，有非常好的效果，但是要注意在喝鱼腥草泡水的时候，避免大量服用，以免使身体的肠胃负担加重，适量喝一些，对于身体消炎、杀菌效果好。

3、利尿

鱼腥草的味道有一种腥味，它的营养价值却很高，含有大量的钾元素、有机物，能够有效的帮助人体达到利尿的效果，快速排除体内的尿酸成分，对于缓解痛风效果非常不错，营养价值比较高，是健康养生的好食材，它属于一种寒性的食物，人们在使用的时候，应该控制好数量，对于一些身体虚弱的人们，不建议大量食用，应该根据自己的实际情况判断使用量，可以每周喝一次，坚持一段时间以后，身体会发生喜人的变化。

在这个寒冷的冬季，人们除了在日常生活中选择一些健康养生的方法，还应该适当的增加一些体育锻炼活动，更有效的促进血液循环，增强新陈代谢的速度，快速排出体内的垃圾和毒素，是冬季健康养生的好方法，还应该给身体及时的补充大量的水分，能够有效的补充能量，让身体变得温暖一些，寒冷的度过这个冬天。

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