南方这个春天天气变化太快了，今天30多度热的穿一件衣服，明天又立马冻的要羽绒服的节奏，所以老人小孩子在这个季节特别容易感冒、咳嗽，这几天我也抵挡不住这样天气，有点咳嗽了，就赶紧煮点罗汉果鱼腥草水喝。说起鱼腥草很多人都不了解，可若是说起折耳根大家可能就是捂着鼻子走开了，是因为在它身上散发的是鱼腥般的气味，很多人不适合应它的气味闻的容易引起呕吐的现象，云南、贵州那些地区喜欢用鱼腥草来凉拌的吃，，当菜食用，对于鱼腥草来说，它还是一种还有腥味的一种草药，鱼腥草有很高的药用价值，所以南方这边更多用于煮水、煮汤喝，这样话味道不会那么重，它能够帮助人体起到消炎清热解毒，鱼腥草有着强大的预防及减轻感冒的症状，同时还能提升人体的免疫力，对于感冒引起的咽部、肺部的炎症有着很好的抑制作用，长期饮用或者作为膳食，效果更佳明显。罗汉果味甘性凉，能够帮助人体起到润肠通便，清肺利咽，缓解炎症的效果而且罗汉果中还含有果糖和氨基酸对人体的咽喉能够起到非常大的帮助。食材：鱼腥草克、罗汉果1个、清水ml。做法：1.买回家的鱼腥草先用清水洗净，你看鱼腥草白白的看得很干净，但是必竟是生长在土里，还是放清水里多清洗几遍，用手掐或剪刀成一小段一段的。2.准备一个罗汉果，把罗汉果掰成一块一块，罗汉果药店有售，我都是平时买十个放在家里囤着，因为经常咽喉不舒服，平时不舒服就拿的泡水喝。3.取一口锅放入ml的水再把鱼腥草放入锅开大火煮开5分钟，煮开的鱼腥草会变软4.再把掰碎的罗汉果放入锅中一起煮。5.放入罗汉果煮开之后关火焖几分钟，罗汉果的药效就出来了。趁温热喝下这罗汉果鱼腥草水喉咙马上一股清泉流入喉中，如果家里的有老人或小孩感冒，咳嗽痰多，可以煮这个鱼腥草加罗汉果水喝，多喝几次，药到病除，效果显著。对于经常吸烟的人来说可以直接使用或者是让它来泡水喝，坚持一段时间，对身体能够起到很大的帮助的。每天分享健康、简单的美食，第一时间掌握美食资讯，喜欢我的美食文章请点赞、

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