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尿酸高,3种ldquo饮料rdqu

发布时间:2021/12/14 19:34:03   点击数:
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尿酸高、痛风的年龄越来越小,十几岁、二十几岁的患者比比皆是。风湿科医生说到,年轻人患上尿酸高、痛风,主要的原因是不良的饮食习惯。饮食中含有大量嘌呤物质、饮食促进嘌呤代谢异常,都是导致尿酸升高。其中就有很多是年轻人爱吃的。尿酸高于umol/l,就被列为“高尿酸”的行列,此时还是想办法降低尿酸,就越来越容易招引痛风。一旦尿酸升高到临界值,有些食用该戒的还是要戒。对于现代人来说,有3种“饮料”最不能碰。(1)含糖饮料含糖高、汽水类饮料,会增加血清尿酸水平,经常饮用会增加痛风的风险。(2)咖啡咖啡是酸性的食物。而尿酸高是尿酸异常,经常喝咖啡会导致尿酸浓度越来越大。(3)啤酒啤酒本身也是含有嘌呤的,经常喝啤酒的人一般尿酸值都不低。尿酸高于正常值了,应该怎么降低尿酸呢?首要就是减少高嘌呤的食物,更重要是还是要多吃一些具有降酸的食物。降酸药效果也不错,但是药物会对肾脏、肝脏造成伤害,不建议长期服用。这里推荐一个古代医书《本草经集注》的降酸方。葛条花草茶:5种天然植物配伍,安全降尿酸这个配方从古代沿用至今,不同的中医会配伍略有加减,但主要以这5种成分为主:葛条、菊苣、栀子、桑叶、百合。做法为普通的水煎法,栀子、菊苣各10克,桑叶5克,葛条、百合各8克,三碗水熬成一碗水即可,每天服用1~2碗。葛条花草茶目前也是中医防治痛风的主要方药,也能在药店、网上直接选择配伍好的成品。相比需要熬煮将近一个小时的,只要开水冲泡几分钟的茶包或者更加适合适合现代人。尿酸高的人坚持服用,能够避免患上痛风。

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