鱼腥草在日常生活中非常常见的一种中药材，特别是在南方地区，随着春天的到来，在乡村的田野里也是非常常见的，可能有一些人认为他们脾气普通，但是鱼腥草确实有很大的药用价值，特别是从医学的角度上来说，鱼腥草具有很高的清热利尿消肿的效果。

在日常生活当中可能会出现经常熬夜，或者是经常吃辛辣食物的人，如果长时间这样子的话，这样会给自己带来很大的伤害，因此会出现抵抗力下降，容易上火，口干舌燥，等情况出现，其实经常用鱼腥草泡水喝的话，对身体的健康是非常有益的，而且以上几种情况能有效的进行缓解，可惜很多人都嫌弃它的味道。

1、消炎杀菌，提高人体免疫力和抵抗力

随着快节奏的生活，保持很多的人不喜欢在家里做饭，第一是因为嫌麻烦，第二就是因为没有太多的时间，因此就会经常性的吃一些不卫生的食物，比如烧烤，大家都知道病从口入，祸从口出的道理，如果一不小心的话吃了一些不卫生的食物，这样会对身体带来很多的伤害，而且还会使细菌进入到身体繁殖，这身体就出现炎症，再加上平时运动量比较少，身体得不到供应需求，这时身体的抵抗力和免疫力出现下降的情况。

在日常生活中坚持用语音说的话，这样能有效的帮助，身体起到消炎杀菌缓解人体不舒服的表现，其实鱼腥草里面还有鱼腥草素，这些物质能够提高人体的免疫力和抵抗力，只有抵抗力和免疫力提高了才有才能抵抗外界细菌侵入。

2、调节体内血脂水平，养护血管健康

大家都知道人到了一定年龄之后，身体各部分的机能就会出现下降的情况，因此身体很容易出现三高症状，特别是血压偏高的人几乎占了一大半，在这个期间，身体内的血管就会受到很大的冲击力，血管壁也会变得越来越脆弱。再加上很多朋友在日常生活中也是不注意，而且有很多朋友在日常生活经常吃一些高血脂，高物质的食物，这样就会增加体内胆固醇含量，就身体出现三高的情况。

在日常生活中经常用鱼腥草泡水喝的话，这样能够提高自身的血液循环，对身体健康有非常大的好处，在一定程度上还能调节人体的血脂平衡，控制人体胆固醇排出体外，这样对人体血压水平起到很大的帮助。

鱼腥草不仅可以用水泡着喝，而且有很多南方的人会把它当成一种凉菜，这样吃的话不仅清凉爽口，缓解利尿，促进血液循环，而且还能启到消炎杀菌的作用，但是很多的人由于有些草的味道总是难以接受，而且非常嫌弃他，其实在日常生活中经常吃鱼腥草的话，这样会给身体带来以上两个好处，而且身体变得越来越健康。

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