在往下的生活中，有很多人尿酸越来越高，经常被尿酸困扰着，当我们体内的尿酸含量过高的时候，就会导致我们身体出现各种慢性疾病，比如说高血压，高血脂，高血糖等等，甚至还会出现痛风风湿病等。这样的话就会使我们的肾脏变得越来越差，如果体内的尿酸得不到控制，不断升高的话，那么就会影响我们的身体健康，平时我们就应该多吃一些有助于降尿酸的食物，或许能够让痛风尿酸绕道走。

缓解尿酸的“帮手”找到了，每天坚持来一点，痛风或许“绕道走”

1、陈皮

如果你的尿酸不高的话，平时我们都喝一些陈皮泡水，可以有助于身体的保养，因为陈皮在我的生活当中做事，桔子皮晒干以后而形成的取材方面也非常的方便陈皮泡水，能够帮助我们调理身体，疏肝理气达到清热利尿的效果，对于那些体内湿气比较重的人来讲，多喝一些陈皮泡水的话，可能有效的祛除体内的湿气，让尿酸得到缓解，远离痛风疾病。

2、蒲公英

蒲公英在我们生活当中可以说是一种神奇的中药材，它不仅能够缓解我们的肠道健康，促进排便，能够降低体内尿酸的含量，如果用蒲公英的根泡水喝的话还有利于利尿，防止痛风产生有利于肾脏的保养。

3、鱼腥草

生活当中适当喝一些鱼腥草泡水的话，能够起到很好的降尿酸作用，同时还可以减轻肾脏的负担，防止肾脏的疾病出现厨师以外体内的尿酸过高的话，也会导致我们痛风问题出现，适当的喝一些鱼腥草泡水的话，促进我们体内的血液循环流速，增强尿液排出稀释尿酸远离痛风。

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