芦荟+鱼腥草太厉害了，指甲不黄不厚了，灰指甲也拜拜了

灰指甲，是一种由真菌感染指甲而造成的疾病。有句老话总说："得了灰指甲，一个传染俩。"为什么这么说呢？原因很简单，手指甲在互相接触的过程中，沾染到了真菌，真菌再次感染健康的手指，就造成了一手有很多个灰指甲的出现，严重者甚至手脚都有灰指甲。

引起灰指甲的原因有很多，首先可能是由于长期和水或者化学物质接触造成灰指甲。其次，不注意个人卫生也有染上灰指甲的可能。经常做美甲的女士们也要注意，使用公共美甲工具也是有被传染灰指甲的可能。

一、怎么判断自己是否得了灰指甲？

其实从指甲的颜色就可以分辨出来。首先，得了灰指甲的人指甲会出现灰白色，手指的甲板处可能会有皮屑出现，这是角蛋白的沉积物。同时患有灰指甲也会出现指甲无光泽的情况，当出现这些情况时，可要小心患上灰指甲了！

二、关于灰指甲的3大误区：

误区1：有灰指甲的人很少

其实灰指甲是一种常见的指甲病。据调查数据显示，我国约有15%的人都患有灰指甲，人口数量已经高达2亿，并且随着年龄的增加，患有灰指甲的几率就越高，60岁以上人群中，灰指甲患病率高达50%。

误区2：灰指甲不是什么大病

灰指甲与皮肤癣病（如：体癣、股癣、手足癣等真菌感染迹象）有着密不可分的关系。灰指甲通过抓挠等造成真菌四处传染，可诱发结浅表皮肤感染、妇科疾病、人体丹毒、手指脓皮症、蜂窝组织炎症、糖尿病足等，甚至感染内部器官，造成恶性肿瘤的出现可导致死亡。

误区3：灰指甲拔掉就好了

拔甲只是将指甲甲板拔掉，裸露的甲床很容易受到真菌和细菌的感染，长出来的新指甲依然是灰的。在过去80年代，拔甲方式比较多见，随着医学的不断发展，现在很少使用了。

常用的对付灰指甲的疗法：

1、芦荟+鱼腥草

材料：芦荟、鱼腥草各50克

操作：一同放入锅中加入适量的水煎煮，煎煮好后，倒入准备好的盆中。待水温凉到适合浸泡的温度后，用其浸泡指甲，一天1次即可。

功效：可消除指甲表面真菌，改善缓解灰指甲。

2、豆腐笋肉汤

主要食材：豆腐克、笋肉30克、3个蛋清和20克虾仁

（1）豆腐洗干净之后用热水焯一边，等水分沥干后再切丝。

（2）起锅烧油，放入姜丝进行爆香，接着按顺序依次放入笋肉、虾仁，然后加入鲜汤，调至大火烧开，再放入豆腐条。

（3）最后加入盐、味精，再淋入淀粉水进行勾芡，打入3个蛋清，再用小火煮3分钟，一锅鲜美好喝的豆腐笋肉汤就完成了。

作用：补充蛋白质，促进指甲生长。

有了灰指甲需要注意什么？

1、生活物品单独使用：不管是外出旅行、还是家中来客时，都要避免直接或间接与亲朋好友及其物品接触，洗浴时尽量使用自己的拖鞋及洗刷物品，以防真菌的交叉感染。

2、养成良好的卫生习惯：平时勤洗脚、勤换袜、鞋袜经常暴晒保持干燥。不光脚在地毯或地板上行走，洗澡尽量采用淋浴冲洗。

3、搞好环境卫生：不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如；避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单常洗。定期对家庭环境和生活物品消毒。

4、增强抵抗力：平时多食高蛋白食物和维生素食物，补充指甲所需要的营养，促进指甲生长。同时适当锻炼身体，增强抵抗力。

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