尿酸“天敌”终寻到，坚持吃一段时间，平衡尿酸，痛风不缠身

尿酸高基本就是因为饮食导致的，现在人的生活水平不断的提高，而我们这些人是很喜欢吃东西的，所以嘴巴是很不容易管住的，很多的人在平时的时候吃的就是一些辛辣以及大鱼大肉的一些食物，其实这些是很容易让人的尿酸值升高的，所以说我们为自己的身体健康首先就要克制自己的饮食习惯，今天小编就来和大家说一下这饮食的事情。尿酸“天敌”终寻到，坚持吃一段时间，平衡尿酸，痛风不缠身！

黄瓜：这是我们平时的时候很常见的一种食物，也是我们经常要吃的一种食物，也是我们很喜欢的一种食物，黄瓜其实就是一种碱性的蔬菜，这黄瓜中含有的碱性物质是可以对于自身的尿酸进行中和的，除了这个作用之外，黄瓜的营养价值也是很高的，维生素和钾元素的含量也是相当高的，是能够很高的调节自身的水分和盐分达到平衡，平时的时候适当的吃一些黄瓜是有很好的作用的。

苹果：这个也是一种碱性的食物，我们在平时的时候吃的那些大鱼大肉的即使一些酸性的食物，这个和黄瓜是一样的，吃完之后是对于我们自身的尿酸高是有一个中和的作用。在平时的时候很多的人都是会吃一个苹果的，尤其是苹果对于我们所有的人来说都是可以吃的，吃了之后还能增加自身的水分，这样的话是能够让尿酸随着尿液进行排出去的，这样的话尿酸被排出去了，身体健康了自然是不会患上痛风的。

鱼腥草：这是南方人比较常吃的一种食物，这是有很好的去痛风的作用，在平时的时候是可以买一点鱼腥草吃的，放在家里面也是可以用来泡水的，尤其是用鱼腥草泡水喝是有很好的作用的，可以让身体中的尿酸更好的排出，平时吃一些比较油腻的东西也是可以用鱼腥草泡水饮用的在，这样是可以降低自身的尿酸值的，尿酸稳定下来了，自然出现痛风的几率也是小很多的。

尿酸“天敌”终寻到，坚持吃一段时间，平衡尿酸，痛风不缠身！这三种食物虽然是没有那些鱼和肉好吃，但是这些吃完之后是对于身体好的，所以说就算是不好吃，也是要在平时的时候多吃这几种东西，这样的话才是对于我们健康以及身体负责任。