北京治疗最好白癜风权威医院 https://yyk.39.net/hospital/89ac7_map.html
有很多人因为生活工作的压力很大，所以都会寻找一些别样的方式来进行排解。而有的人是选择抽烟的方式来排解身体上的压力，但是假如一旦碰上了烟草，那么就会很难戒除了，因为烟草中含有的尼古丁是很容易上瘾的，而且对身体的危害也很大。它常被人嫌弃，却是尼古丁的“对头”，早晚吃一点，还你肺部干净！营养师大乔给大家推荐一道有助于戒烟的食材，它就是鱼腥草，能够清热解毒，它不仅仅是一种食物，而且也是一种中药材，能够清除身体当中的烟毒，能够清肺润肺，减少因为抽烟带来的危害。但是仅靠它是远远不够的，戒烟还得靠自己。凉拌鱼腥草Bymeggy跳舞的苹果配料：鱼腥草（折耳根）1把、螺丝辣椒1个、胡萝卜1段、香菜2棵、芝麻辣椒油1勺、生抽适量、米醋适量、精盐1克烹饪步骤：1.鱼腥草去掉小须子，清洗干净；2.螺丝椒比较辣，用量自行调整；香菜清洗干净，胡萝卜刮外皮；3.鱼腥草切2指宽的段；4.辣椒切细丝，胡萝卜切细丝，香菜切寸段；5.鱼腥草、辣椒丝、胡萝卜丝、香菜丝同入一碗中，倒入适量米醋；米醋口甜味清，非常适宜做凉拌菜，因为菜量比较多，所以米醋可以多放些，食材吸足了醋后口感更加清脆且入味；6.再倒入适量的生抽，少许盐，喜欢更火爆些的可以放一勺芝麻辣椒油，与青辣椒的辣更复合。拌匀后即可食用，如果腌30分钟左右，让食材充分吸收生抽和醋的味道，口感更佳。烹饪小贴士：1.鱼腥草即折耳根，是植物的根部，洁白清脆，上面会有大量的小细须子，可以将小须子揪掉或者直接忽略，不影响食用；如果有折耳叶，可同拌，清热去火效果更佳；2.折耳根本是清热去火消炎的，如果药疗的话，可取适量折耳根煮水饮用；如果是当日常开胃小菜，可以根据口味放辣椒等辛辣食材；3.个人觉得现拌现腌的折耳根没有腌制一会儿的入味，这个可以根据自己喜欢的口味来调整。你喜欢这道菜吗？喜欢美食杰的文章请点赞、

转载请注明:http://www.lunlixuey.com/yxccf/27147.html