随着生活水平的提高，很多人都遇到了痛风的症状，痛风理论上讲是一种富贵病，由于自己的饮食结构发生了严重的变化，是体内的嘌呤物质无限的增多，所以出现了代谢方面的困扰，痛风给人体带来的影响是比较大的，一方面是疼痛的感觉，再一方面就会严重影响人体的行动。

一、痛风的“根源”或被找到，不是喝酒不是吃，很多人感到意外

很多人以为身体出现痛风的原因是喝酒。其实喝酒只是痛风的一个诱因，并不是它的根本原因。如果人体内的湿气不能够及时排出的话，会使人体出现痛风的症状。湿气过重会严重影响尿酸的排泄，所以体内尿酸含量升高的话，也会引起痛风。所以大家想要改善痛风的这些症状，要做好去除湿气的工作。

二、多吃这三种食物，远离痛风

1、山药

大家都知道山药是在土里面生长的，由于它的这种生长环境，山药中很有丰富的营养物质和矿物质元素。其实多吃一些山药对于人体脾胃的保养有很大的作用，而且还能够去除人体中湿气的好处。大家都知道山药中含有大量的黏液，其实这些黏液能够很好的促进身体尿酸代谢。保证身体内环境的尿酸平衡。

2、黄瓜

很多减肥的人都喜欢吃黄瓜，通过黄瓜来调节体内的脂肪含量，其实黄瓜对于尿酸的排泄也有很大的帮助，很多肥胖的人体内湿气和尿酸含量都是比较高的，所以吃一些黄瓜不仅仅能够中和这些酸性物质，而且还能够提供身体中的一些钾元素。调节体内的酸碱度平衡。对于预防痛风有很大的帮助。

3、含辣木成分食物

辣木的食疗价值十分显著，辣木面条的功效与作用也与辣木的营养价值和食疗价值异曲同工，它作为纯天然食药同源植物，卫生部年发布第19号公告，批准辣木芾柄的羽状复叶为新资源食品，同年被国家绿色食品发展中心认定为“国家首推绿色食品”。辣木面条就是把辣木叶子磨成粉，按比例添加进面条里以此改变碱水面条口感和营养的问题，能够起到强身健体功效。营养学家介绍，辣木面所涵盖的营养价值相当丰富，蛋白质数量相当于牛奶的四倍，维生素含量是橙子的七倍，钙，钾等微量元素则是香蕉和胡萝卜的4.5倍，人们在长期使用的过程中能够起到强身健体功效，尤其对痛风人群有明显效果。

三、多喝这三种水，远离痛风

1、鱼腥草（折耳根)泡水

鱼腥草泡水对于痛风的症状缓解有很大的作用，但是鱼腥草的味道是很多人无法接受的，但是为了能够解决痛风给人体带来的困扰，其实也能够克服。鱼腥草泡水能够清除体内多余的尿酸，保证尿酸的平衡。能够有效的预防痛风的形成。

2、丝瓜瓤

大家都知道一些丝瓜成熟之后，如果不能够及时的采摘，会形成变老的状态。当丝瓜变老之后，拨开它里边的一些丝瓜瓤是能够用来泡水喝的。丝瓜瓤对人体的作用也非常的好，而且还能够帮助人们排除体内的湿气，具有补气养血的好处。

3、辣木茶

痛风的病根就是尿酸高，而尿酸高又损害肾，肾不好尿酸的排泄减弱尿酸升高，所以治痛风不控制尿酸、不养肾只会越治越重。痛风患者大都肥胖伴有高血脂，肥胖尿酸面积大，尿酸值高，高血脂血流变慢，关节微循环差，尿酸沉积引发关节炎痛风石。辣木茶中特有的养肾本草组方成分可强肾护肾，生精固精；辣木茶经消化吸收，进入循环，中和血尿酸形成弱碱环境，活血疏络降血脂，尿酸排泄通畅，降酸降脂养肾，标本兼顾，休闲喝茶，轻松治疗痛风。辣木茶富含钾、锰、镉等多种微量元素，有助于分泌胰岛素和调节血糖，有效的抗氧化、排除自由基，有利于降血压、降血糖、降血脂。辣木茶煮着喝，效果更加明显，喝茶同时治疗痛风，一举两得。痛风对人体健康影响非常严重，而且还会引起身体的疼痛，严重影响人们的生活质量。科学调理，标本兼治，痛风并不可怕。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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