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肺是人最大的呼吸器官，人从外界吸进来的气体，都会经过肺部的过滤，以及润湿。对人而言，作用非常的重要。但是肺部不适的情况，却也是有发生的，比如肺部感觉闷，肺部有异物感，经常咳嗽有痰等等，都是肺不好的体现，那么该如何来养肺呢？它是天然的“养肺佳品”，每天吃几口，止咳润肺，远离肺病

甘蔗：甘蔗是一种美味而有营养的水果，甘蔗富含糖，常吃一些，具有润肺补胃、补肾生津的功能，喝果汁是很好的选择，经常抽烟的人不妨多喝一杯！

莲藕

莲藕是一种很滋补的食物，对于平时容易失火、口渴、咳嗽的人来说，多吃莲藕是有益健康的。莲藕有着健脾开胃，生津止渴，清热凉血，润肺止燥的功效

鱼腥草

鱼腥草也是我们生活中比较常见的一种食物，可以帮助排出肺部的烟毒，平时可以用鱼腥草泡水喝，也可以做成凉拌菜，不仅美味，对排出烟毒也是非常有好处的。

枇杷

中医认为，枇杷性凉，有润肺，清肺之功。其不仅可以润肺，还能“润五脏”。坚持食用，可以给身体补充营养，强身健体；还能调理脾胃，起到美容养颜的作用。

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黑木耳：有非常好的润肺作用，对于长期抽烟，经常喝酒应酬和受到电脑辐射的上班族，以及经常接触有害化学气体的人群常吃黑木耳有非常大的好处。

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蜂蜜一直是我们清理肺部的脏东西以及污垢的好东西，它有着补中、润燥、止痛的功效，对于有肺部疾病以及呼吸不畅的人来说，是非常不错的，而且重要的是可以适合各种体质的人群。

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