说起痛风，相信多数人也是非常熟悉的，而且近年来被痛风困扰的人数逐年增加，呈现年轻化的趋势，其实之所以出现通风，就是由于体内尿酸过高，从而导致尿酸形成尿酸盐沉积在关节处，进而引发了痛风的问题。

出现高尿酸的现象，主要是与日常的饮食和休息不规律有着密切的联系，而在生活中如果摄入的嘌呤含量比较高的话，也会导致体内的尿酸升高，甚至很容易诱发痛风的危险。

有些人说我对于高嘌呤的食物已经忌口了，为什么还是痛风得不到缓解呢？其实这主要是因为你有一些调味品没有引起重视，也会导致你体内的尿酸逐渐升高。

厨房常见的“调味品”，或是“嘌呤大王”，希望你别在吃上犯错

蚝油：

蚝油在生活中是我们常吃的调味品，主要是以牡蛎为原材料加入一些其他调味品，熬制而成的味道，可以说是非常鲜美。

而如果经常在炒菜的时候加入一点蚝油的话，也能够增加食物的营养，而且也会让食物更加的美味，但是好友却被称之为嘌呤大王。

因为牡蛎中含有过高的嘌呤成分，而蚝油是由喉入浓缩而成的，所以其中的嘌呤含量非常高，吃多了会导致体内的尿酸逐渐升高，所以说希望你别在吃上犯错。

豆豉酱：

相信很多人厨房中都会准备一些豆豉酱用来调味，有着非常好的效果，而且做出的饭菜也是非常的美味，而且豆豉酱主要原材料就是黄豆。

黄豆是常见的一种豆类食物，营养非常的丰富，其中嘌呤成分也是比较高的，在日常生活中经常食用豆豉酱的话，会摄入较多的嘌呤物质。

这样往往就会使得体内的尿酸激素升高，也会加大患上痛风的几率，所以在生活中对于这种调味品，希望你能够赶紧管住嘴，别再吃上犯错。

黄酒：

黄酒也是料酒中的一种，在平时做饭的时候适当加入一些黄酒，能够起到去腥调味的作用，但是黄酒中也含有一定量的酒精。

对于尿酸偏高的人群来说，如果食用一些黄酒的话，往往就会导致堆积在体内的乳酸，越来越多，阻碍尿酸的正常代谢，使得尿酸在关节处形成结晶，加大患上痛风的几率。

所以对于黄酒这种调味品，也被称之为嘌呤大王，劝你还是赶紧管住嘴，这样更有助于稳定体内的尿酸值，希望你别在吃上犯错。

尿酸“福音”找到了，隔三差五喝点，痛风或能不来扰

鱼腥草泡水

鱼腥草在我国南方非常常见，有些人经常用它来做凉菜，其实味道虽然有点腥，但是对于人体的养生价值却非常高，而且也是不可多得的中药材。

鱼腥草对于保护肺部清除肺毒有一定的帮助，而且有助于降低体内的尿酸，坚持用鱼腥草泡水喝，能够有效的降低体内尿酸值，痛风或能不来扰。

黄瓜汁

黄瓜在日常生活中是我们常吃的蔬菜，它的水分含量非常高，黄瓜含有丰富的维生素等有益成分，经常喝一杯黄瓜汁，能够起到排水利尿，缓解便秘的效果。

而当体内的尿酸量逐渐增高的时候，多吃一点黄瓜也能够加快体内尿酸的排出，黄瓜属于碱性食物，常吃一点也能够中和体内的酸碱平衡，对于预防痛风有帮助，痛风或能不来扰。

蒲公英泡茶

蒲公英在生活中也就是人们常说的婆婆，丁蒲公英在田间地头非常常见，但是他是不可多得的药材，而且对于清热解毒有非常好的疗效。

如果经常用蒲公英泡水喝，也能够达到消肿利尿的效果，而且也能够帮助你降低体内的尿酸值，痛风或能不来扰。