近年来随着生活水平的提高，饮食方面也是发生了翻天覆地的变化，但是很多人往往都管不住自己的嘴，养不成一种合理的生活作息习惯和饮食规律，因而引发了一些慢性疾病。

而近年来除了三高之外，又多了一个“富贵病”，那就是高尿酸，高尿酸的出现主要是人们的日常饮食不规律而引起的，诱发自己体内尿酸急剧升高，不但会损害肾脏健康，而且还会诱发痛风的风险。

香菇：

香菇在我们生活中是一种非常受到欢迎的菌菇类食物，而且香菇中的营养价值成分是非常高的，在平时坚持吃一些香菇不仅可以滋补身体，而且还可以让人感觉到满足，但是香菇中的嘌呤含量是非常高的，每个香菇就有毫克嘌呤含量。

如果大量食用，不但会使自己体内尿酸过高而引起痛风，而且还会加重肾脏的负担，以及肾脏疾病。所以说高尿酸一般都是吃出来的，一定要少吃香菇，或许可以稳定尿酸值，远离痛风的风险，让肾脏更加健康。

豆制品：

像豆干，豆腐等豆制品都是非常受到人们欢迎的，尤其是对于女性朋友来讲，豆制品的营养价值成分是非常高的，在平时多吃一些豆制品，不但可以起到保养皮肤的功效，而且对我们的身体健康是非常有益的。

但是对于那些体内尿酸过高的人们来讲，这是一种非常不友好的食物，因为豆制类的食品中嘌呤含量是非常高的，大量食用不但会使自己体内嘌呤含量过高，而引起尿酸代谢异常，甚至会加重肾脏负担，以及肾脏疾病，甚至会诱发痛风的风险，所以对于这里食物尽早的忌口，或可稳定尿酸值，肾脏或可笑开颜。

体内尿酸过高，常喝三茶，远离痛风困扰，肾脏或许也会谢谢你

对于那些体内尿酸过高的朋友来讲，在生活中可以多喝一些养生茶水，或许可以稳定自己体内的尿酸值，远离痛风的困扰，甚至还可以减轻肾脏负担，肾脏或可谢谢你。

玉米须：

玉米是非常受到欢迎的玉种食物，但是对于玉米须人们却是非常不以为意，但是玉米须中的养生价值成分是非常高的，在平时坚持用玉米须泡水喝，不但可以起到清热解毒，利尿消肿的功效，而且对于降低尿酸也是有着非常好的帮助。

所以对患有有痛风或者是高尿酸的人来讲，在平时坚持用玉米须泡水喝，不但可以稳定尿酸值，远离痛风困扰，还可以减轻肾脏负担，远离肾脏疾病。

鱼腥草：

鱼腥草在我们的日常生活中是一种非常受到欢迎的养生食材，在平时坚持用鱼腥草泡着喝，不但可以起到清肺润肺，止咳化痰的功效，而且对于长期吸烟的人们来讲，还可以最大程度上减轻尼古丁带给自己肺部的负担。

同时对于高尿酸的人们来说，在平时坚持用鱼腥草泡水喝，可以排除体内多余尿酸，降低尿酸浓度，不但可以远离痛风，而且还可以减轻肾脏负担。

蒲公英茶：

蒲公英在我们生活中是一种非常常见的野菜，但是蒲公英的养生价值是非常高的，在平时坚持用蒲公英泡水喝，不但可以起到消炎杀菌，清热解毒的功效，而且对于降低体内尿酸值也有着非常好的选择。

所以对于会有痛风或者是高尿酸的人们来讲，在平时坚持用蒲公英用泡水喝，不但可以缓解关节疼痛，急性痛风的发作，而且还可以减轻肾脏负担，远离肾脏疾病，让身体更加健康。

所以对于体内尿酸过高的朋友来讲，在生活中一定要养成合理的生活习惯和饮食规律，控制好自己的饮食，或许可以稳定自己体内尿酸值，远离疾病的困扰。