欢迎读者分享到朋友圈

传播自然养生理念

一起用最自然、简单的方式，

更好的养护自己和家人

我经常讲“大道至简至易”，

养生不一定要多复杂，多昂贵，

大自然中的每一颗小草

都可能能完成这一使命。

现在人们生活水平提高了，什么都要求最好的、最贵的，片面追求灵丹妙药，其结果往往不尽如人意。在深圳的时候，我遇到过一个老总，每个礼拜都要吃两到三次虫草炖鸽子，说是用来提高免疫力。

冬虫夏草这个东西，是大补之品，而且价格昂贵，不是一般人所能承受的。老总有钱，不在乎价格是否昂贵，可补了这东西又会怎样呢？后来，一次偶然的机会，我看到他小便的时候都需要两个人搀扶着，每次小便要好长时间，而且还尿不尽。这是因为常吃冬虫夏草、人参那些补品，提前把人的元精“拔”完了。

现在的人受虚假宣传的影响，认为贵的东西、复杂的东西才是好的，有科学含量的，其实不然。就拿冬虫夏草来说吧，关于它是否有提高免疫力的作用，还是有待科学考证的。

我经常讲“大道至简至易”，养生不一定要多复杂，多昂贵，大自然中的每一颗小草都可能能完成这一使命。云南一个山里盛产鱼腥草，由于当地村民经常使用这种草，而没有得过癌症。所以，大家不要小看一颗普通的小草，它的作用不一定比昂贵的冬虫夏草差。

鱼腥草，现代科学研究发现，它是中药中最好的抗生素，而且副作用极小。特别是在山里生活的人，湿气很重，更需要这种小草，即便大量食用也不会有什么危害。如果能用一些辣椒拌或者煮汤加些姜，驱除其中的微寒，效果会更佳。这比西医的抗生素更天然，副作用更小，而且不用担心身体会产生抗药性。另外，鱼腥草还具有增强人体免疫力的作用，价格便宜，安全，可以称得上是老百姓的“冬虫夏草”。

现在无论是病人还是医生，都存在着这样一个误区：药开的越多，效果越好，似乎一副药开上30味、50味，才能解决问题，其实不是那么回事。太多的药物综合在一起，就会相生相克，好比化学反应，效果未必好，弄不好，还会伤身体。

所以，我帮助人们调理身体，尽量不用药而选择食物。别小瞧食物，有些食物的疗效往往要超过普通药物，而且比普通的药物来得快。这是因为食物最容易被人体吸收，不会被人体排斥。如果非要加一点草药，我也喜欢找一些柔和的、简单的、亲和身体的、老百姓吃得起的药。

总之，我的原则是能用便宜的，不用贵的，能用食物的，不用药物，这样病人用得起，我看着也高兴。

一切疾病的治疗

光靠药物是永远无法断根的

只有从根本上

改变不良生活习惯

才能达到真正的痊愈

——铁牛道长

本文源自书籍

《祛病调养话健康》

家有一人懂养生的真谛，

可以养护家族数代人的健康生活，

健康是家庭幸福的根基。

养生的最高境界是顺应自然

适应自然

尊重、学习、理解、运用自然

顺其自然、回归自然

适应大自然的养生法则

养生

是一种跟自然相处的艺术

关于养生的真谛——都在这里！

和你一起向自然学习！

（）

(部分图片来源于网络）

铁牛道医立志于发掘

古人身心兼修之道，

传承和发扬自然养生理念，

在强大的自愈力面前，

任何疾病都会显得很渺小，

让大病变小病，小病变没病，

没病更健康，

让自然养生重新成为现代人

品质生活的一部分，

以食代药，

帮助万千人们自然调理养护身心。

铁牛道医，就是自然养生

铁牛道医自然养生宣传片

食物是最好的药

平民养生方——五谷养生茶

铁牛道医承办首届中医（药）文化大会

一粥一羹一茶一汤一运动，献给天下母亲

赞赏

长按







































北京白癜风医院治疗
北京治疗白癜风哪最好


转载请注明:http://www.lunlixuey.com/yxctz/15664.html