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最近几年在我们身边患上四高的情况越来越多，四高是指高血压，高血脂，高血糖和高尿酸。尿酸是嘌呤的产物，如果在日常生活中摄入了过多的高嘌呤食物，就会导致体内的尿酸含量迅速超标，很可能会出现痛风的情况。

痛风发作起来是非常痛苦的，所以在日常生活中，我们一定要学会控制体内尿酸的含量，尤其对于体内尿酸偏高的人来说，在饮食上一定要做到适当的调理。它被称为“降酸器”，降低尿酸，痛风可能和你说拜拜

痛风的冤家找到了，经常泡水喝，平衡尿酸，痛风悄悄远离你

陈皮

陈皮具有很高的药用价值，在日常生活中很多人可能会用陈皮泡水喝，若能够每天坚持这样做，对于降低尿酸具有一定的帮助，它能够帮助清热利尿，疏肝理气，能够有利于排出体内多余的尿酸，能够平衡体内尿酸的含量，对于缓解痛风具有非常好的帮助。

玉米须

很多人在吃玉米的时候会将玉米须顺手扔掉，其实你扔掉了一种药用价值非常高的食材，它具有很好的清热解毒、利尿消肿的功效。对于痛风患者来说，每天就是用玉米须泡水喝，能够增加排尿量，及时将体内多余的尿酸排出去，这样能够有利于帮助降低体内的尿酸，缓解痛风。

菊苣

菊苣其实也是一种药用价值非常高的中药材，它能够帮助降低体内尿酸的含量，而且还能够帮助保护肾脏的健康，提高肾脏的排毒和代谢能力。所以在日常生活中，对于尿酸偏高的人来说，每天坚持用菊苣泡水喝，也能够帮助很好的缓解痛风的情况。

蒲公英

蒲公英在某些地方也被叫做婆婆丁，它具有很好的利尿消肿，消炎杀菌的功效，每天坚持用蒲公英泡水喝，能够帮助平衡体内的尿酸含量，能够及时将体内多余的尿酸排出体外，能够很好的缓解痛风的症状。

鱼腥草

鱼腥草的味道相对来说是比较重的，很多人可能会对它敬而远之，但是它也是一种药用价值非常高的中药材，对于降低体内的尿酸具有非常好的帮助，每天坚持用鱼腥草泡水喝，能够及时将体内多余的毒素垃圾尿酸排出体外，能够很好的帮助预防痛风的发生。

希望这篇文章能够为您带来帮助，感谢您的阅读和支持，祝您身体健康。

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