一说起抗生素，很多人都知道，不能滥用，否则对健康不利。可是不用药物，那么患上了慢性咽炎，支气管炎怎么能好得快呢？下面我就介绍4种天然食材，它们堪称天然“抗生素”，常用来泡水喝，连喝半个月，咽炎好了，免疫力也提高了。

1、薏米

薏米，又叫薏仁，《神农本草经》中被列为上品。薏米不仅营养价值丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分，还具有健脾利止泻，清热解毒、利水渗湿等功效，对脾胃运化不力，出现的水肿，免疫力降低等都有一定的好处。常喝薏米茶对脾虚湿胜导致的咽炎效果很明显。

2、鱼腥草茶

鱼腥草也是一种常见的野生植物，虽然气味不好闻，但是作用可不小，它即可当野菜来食用，还可以入药，具有丰富的营养保健功效。尤其是鱼腥草有良好的杀菌消炎的作用，对于多种病菌都很有效。除此之外，鱼腥草还能利尿，防辐射，提高免疫力，防癌抗癌，治疗痔疮。将鱼腥草制作成鱼腥草茶，可以泡水，代茶饮用。有慢性咽炎的人，经常饮用，炎症好得快。

3、蒲公英茶

蒲公英，我们再熟悉不过了，小编小的时候，只知道这种漫山遍野的东西，可以拿来吹着玩，还可以当野菜食用。长大以后才知道，蒲公英还有很好的药用价值。蒲公英有天然的“抗生素”的美誉，它可以杀死多种病菌，消除身体里的炎症，尤其是对于妇科炎症，乳腺炎，肝炎等炎症，咽炎都有很好的疗效。蒲公英制干后，可以泡水，代茶饮用。有慢性咽炎的人，可以把蒲公英茶作为常备的保健茶。

4、金银花

金银花，是中医常用的入药材料。金银花具有清热解毒，消炎抗菌等作用，因此中医常用金银花来治疗慢性咽炎和支气管炎等。金银花对各种热性疾病都有很好的效果，比如发烧，发疹，长斑，热毒，咽喉肿痛等。金银花可以泡水喝，有咽炎，皮肤瘙痒等症患者，不妨经常饮用哦。

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