痛风，痛风，痛不欲生。

相信说起痛风，对于很多人来说，都是比较困扰的，而近些年来，患上痛风的人群也是越来越多，这与日常饮食和作息不规律也是有着密不可分的联系。

而高尿酸也是一种代谢性疾病，主要是由于嘌呤摄入过多，从而导致尿酸无法及时代谢，诱发痛风的危险，所以在平时，要注重控制好嘌呤物质的摄入。

最新食物嘌呤含量表：不想痛风找上你，请管住嘴，当心尿酸节节高

猪肝。在生活中，相信很多人经常会喜欢吃一些猪肝，具有一定的滋补功效，对身体健康有着一定的益处，但是，对于痛风患者来说，还是赶紧远离。

因为猪肝属于一种高嘌呤的食物，大量食用的话，也会导致嘌呤代谢异常，从而就会导致尿酸升高，诱发痛风，所以劝你还是最好管住嘴，当心尿酸节节高。

带鱼。带鱼也是一种常见的高嘌呤食物，每克带鱼，嘌呤含量大约为.6毫克，摄入过多，就会导致嘌呤摄入超标，影响正常的尿酸水平，诱发痛风的危险。

所以在平时，也要注重适当的调节，以免导致体内尿酸升高，诱发痛风，危害个人健康，希望你别不在意。

香菇。香菇作为常见的菌类食物，营养成分丰富，而且在降血压，降尿酸这方面，有着不错的效果，但是，对于一些痛风患者来说，还是最好远离。

因为香菇属于一种嘌呤较高的食材，摄入过多，也会导致嘌呤摄入超标，影响正常的尿酸水平，诱发痛风的危险。

所以说，不想痛风找上你，像香菇这种食材，也是劝你管住嘴，当心尿酸节节高。

火锅。可能很多人在平时经常会喜欢吃一些火锅，但由于喜好不同，吃的菜也会有所不同，经常会喜欢吃一些动物内脏，海鲜类的食物，但这种食物属于高嘌呤的食物。

而且，嘌呤易溶于水，所以火锅汤中的嘌呤物质就会有所增加，大量食用，也会诱发痛风的危险，所以，像这种食材，也是劝你最好管住嘴，当心痛风找上你，希望你别不在意。

所以，若不想痛风找上你的话，像以上几种食物，也是劝你最好管住嘴，当心体内尿酸升高，影响身体健康，而在生活中，要想调节尿酸，也可以坚持用以下几种食材来泡水喝，或许对你有帮助。

天然“降酸高手”被找到，坚持泡水喝，平衡尿酸，痛风或不告而别

蒲公英茶。蒲公英作为田间地头上常见的野草，虽说不起眼，但是营养价值却是非常高的，能够起到清热解毒，消肿散结的功效。

而且，也可以促进毒素垃圾的排出，减轻身体的负担，同时，蒲公英茶也被称为降酸高手，坚持泡水喝，能够平衡尿酸，痛风也会不告而别。

鱼腥草。对于一些高尿酸患者来说，在平时也可以坚持喝一些鱼腥草泡水，其中含有丰富的维生素以及多种微量物质，能够帮助促进体内多余尿酸的排出，降低尿酸水平，预防痛风的发生。

所以，也被人们称为天然的降酸高手，坚持用来泡水喝，能够帮助平衡尿酸，痛风也会不告而别，对身体健康有好处。

陈皮。陈皮虽说看起来不起眼，但是营养价值却是非常的高，坚持喝一些陈皮泡水，能够起到疏肝理气的功效，而且还具有消肿利尿的效果，促进体内毒素排除。

同时也可以调整内分泌，降低尿酸值，缓解关节疼痛的问题，降低痛风的发病率，保护身体的健康。

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